Kalorier i cashewnødder

Billede af Cashewnødder. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Cashewnødder. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

10 mandler vejer 10 gram og indeholder 60 kalorier fordelt på 1,5 gram protein, 4,6 gram fedt, 3 gram kulhydrat og 0,3 gram kostfibre - se tabellen.

100 gram cashewnødder indeholder 603 kcal fordelt på 15,3 gram protein, 46,4 gram fedt, 29,7 gram kulhydrat og 3 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder cashewnødder.

Energifordeling for cashewnødder: 69,2 E% fedt, 19,7 E% kulhydrat, 10,1 E% protein, 1,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 17 gram cashewnødder.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Cashewnød, tørristet fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 461 og 636 kcal i 100 gram cashewnødder. Sammenlign 21 beregninger for cashewnødder.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i cashewnødder

Anden info om cashewnødder:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i cashewnødder?

Der er 603 kcal i 100 gram cashewnødder
Der er 6 kcal i 1 stk
Der er 181 kcal i 1 håndfuld
Der er 362 kcal i 1 dl cashewnødder

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer cashewnødder.

Bliv endnu klogere på kalorier i cashewnødder

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i cashewnødder.

Sammenlign kalorier i forskellige typer cashewnødder. Her vil du se, at kalorieindholdet i cashewnødder varierer mellem 461 og 636 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer cashewnødder?

1 stk vejer 1 gram
1 håndfuld vejer 30 gram
1 dl cashewnødder vejer 60 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i cashewnødder

Her kommer kalorierne fra i cashewnødder.

Fedt: 69,2 E%
Kulhydrat: 19,7 E%
Protein: 10,1 E%
Kostfiber: 1,0 E%

Kilde: Cashewnød, tørristet.

Sammenlign kalorier i 100 gram cashewnødder

Vil du vide, om cashewnødder indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

CashewnødderKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Dry Roasted Cashew Sourcream&Onion636 kcal pr. /100 gram
Dry Roasted Cashew Pepper&Salt636 kcal pr. /100 gram
Cashews pepper & Salt636 kcal pr. /100 gram
Cashew nødder, sour cream & onion611 kcal pr. /100 gram
Cashewnød, olieristet610 kcal pr. /100 gram
Cashewnød, tørristet 603 kcal pr. /100 gram
Cashew Non Salted603 kcal pr. /100 gram
Dry Roasted Cashews598 kcal pr. /100 gram
Dry Roasted Cashew Nuts Sea Salt593 kcal pr. /100 gram
Nut Enj Cashew DR 40 g.593 kcal pr. /100 gram
Cashewnødder591 kcal pr. /100 gram
Cashew Mozzarella & Pesto586 kcal pr. /100 gram
Cashew Mozzarella & Pesto586 kcal pr. /100 gram
Cashew SourCream&Onion585 kcal pr. /100 gram
Cashew kerner á 1 kg578 kcal pr. /100 gram
Cashew kerner á 4 kg578 kcal pr. /100 gram
Cashew EKO578 kcal pr. /100 gram
Natural Cashews577 kcal pr. /100 gram
Cashews530 kcal pr. /100 gram
Honningristet cashew mix530 kcal pr. /100 gram
Cashew & Cranberries461 kcal pr. /100 gram
Cashewnødder (alle varer samlet)461-636 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for cashewnødder er 603 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Opret profil her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med cashewnødder

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for cashewnødder - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 21 typer cashewnødder fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Dry Roasted Cashew Sourcream&Onion

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Nutisal (Cloetta)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram636 kcal15g46g30g6,1g
Energiprocent 9,9 E%68,3 E%19,8 E%2 E%

Dry Roasted Cashew Pepper&Salt

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Nutisal (Cloetta)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram636 kcal15g46g30g6,1g
Energiprocent 9,9 E%68,3 E%19,8 E%2 E%

Cashews pepper & Salt

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Nutisal (Cloetta)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram636 kcal15g46g30g-
Energiprocent 10,1 E%69,7 E%20,2 E%-

Cashew nødder, sour cream & onion

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Rema 1000
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram611 kcal21g48g22g3,7g
1 pose (150 gram)916 kcal31,5g72g33g5,6g
Energiprocent 13,7 E%70,7 E%14,4 E%1,2 E%

Cashewnød, olieristet

Fødevaregruppe: Nødder
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram610 kcal16,8g47,8g26,6g3,3g
Energiprocent 11 E%70,5 E%17,4 E%1,1 E%

Cashewnød, tørristet

Fødevaregruppe: Nødder
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram603 kcal15,3g46,4g29,7g3g
Energiprocent 10,1 E%69,2 E%19,7 E%1 E%

Cashew Non Salted

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Nutisal (Cloetta)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram603 kcal15g46g30g-
Energiprocent 10,1 E%69,7 E%20,2 E%-

Dry Roasted Cashews

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Urtekram (Midsona)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram598 kcal15g46g30g3g
Energiprocent 10 E%69 E%20 E%1 E%

Dry Roasted Cashew Nuts Sea Salt

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Nutisal (Cloetta)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram593 kcal15g45g30g2,9g
Energiprocent 10,2 E%68,6 E%20,3 E%1 E%

Nut Enj Cashew DR 40 g.

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Nutisal (Cloetta)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram593 kcal15g45g30g-
Energiprocent 10,3 E%69,2 E%20,5 E%-

Cashewnødder

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand:
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram591 kcal20g45g24g-
Energiprocent 13,8 E%69,7 E%16,5 E%-

Cashew Mozzarella & Pesto

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Nutisal (Cloetta)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram586 kcal15g44g31g2,9g
Energiprocent 10,2 E%67,6 E%21,2 E%1 E%

Cashew Mozzarella & Pesto

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Nutisal (Cloetta)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram586 kcal15g44g21g2,9g
Energiprocent 11 E%72,6 E%15,4 E%1,1 E%

Cashew SourCream&Onion

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Nutisal (Cloetta)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram585 kcal15g44g31g-
Energiprocent 10,3 E%68,3 E%21,4 E%-

Cashew kerner á 1 kg

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Condi
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram578 kcal25g42g31g12g
Energiprocent 16 E%60,4 E%19,8 E%3,8 E%

Cashew kerner á 4 kg

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Condi
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram578 kcal25g42g31g12g
Energiprocent 16 E%60,4 E%19,8 E%3,8 E%

Cashew EKO

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Anyday (Orkla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram578 kcal18g43g30g3,2g
Energiprocent 12,3 E%66,1 E%20,5 E%1,1 E%

Natural Cashews

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Urtekram (Midsona)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram577 kcal18g44g27g3,3g
Energiprocent 12,4 E%68 E%18,5 E%1,1 E%

Cashews

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Nutisal (Cloetta)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram530 kcal22g37g23g-
Energiprocent 17,2 E%64,9 E%17,9 E%-

Honningristet cashew mix

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Taffel
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram530 kcal15g32g43g3,3g
1 pose (180 gram)954 kcal27g57,6g77,4g5,9g
Energiprocent 11,4 E%54,7 E%32,7 E%1,3 E%

Cashew & Cranberries

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Urtekram (Midsona)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram461 kcal9,8g23g52g4,3g
Energiprocent 8,5 E%44,7 E%44,9 E%1,9 E%

Næringsindhold i 100 gram cashewnødder

Indhold pr. 100 gram spiselig del af cashewnødder.

Fødevare: Cashewnød, tørristet
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - opret din profil her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 2504 kJ / 603 kcal
Fedt: 46,4 g
- heraf mættet: 8,812 g
- heraf enkeltumættet: 27,578 g
- heraf flerumættet: 7,921 g
Kulhydrat: 29,7 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 3 g
Protein: 15,3 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,2 mg
B2: 0,2 mg
B3: 1,4 mg
B5: 1,22 mg
B6: 0,256 mg
B9: 69 µg
B12: 0 µg
C: 0 mg
D: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 490 mg
Jern: 6 mg
Kalk: 45 mg
Kalium: 565 mg
Kobber: 2,22 mg
Magnesium: 260 mg
Mangan: 0,826 mg
Natrium: 16 mg
Zink: 5,6 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 2%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });