Kalorier i blommer

Billede af Blommer. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Blommer. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram blommer indeholder 47 kalorier samt 0,5 gram protein, 0,3 gram fedt, 10,5 gram kulhydrat og 1,6 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder blommer.

Energifordeling for blommer: 74,8 E% kulhydrat, 6,8 E% kostfiber, 5,7 E% fedt, 4,2 E% protein - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 213 gram blommer.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Blomme, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i blommer

Anden info om blommer:

Hvor mange kalorier er der i blommer?

Der er 47 kalorier i 100 gram blommer
Der er 40 kalorier i 1 stor
Der er 33 kalorier i 1 dl, i tern
Der er 16 kalorier i 1 mellem
Der er 10 kalorier i 1 lille

Bliv endnu klogere på kalorier i blommer

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i blommer.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer blommer?

1 stor vejer 85 gram
1 dl, i tern vejer 70 gram
1 mellem vejer 33 gram
1 lille vejer 22 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i blommer

Her kommer kalorierne fra i blommer.

Kulhydrat: 74,8 E%
Kostfiber: 6,8 E%
Fedt: 5,7 E%
Protein: 4,2 E%

Kilde: Blomme, rå.

Idéer til en sundere livsstil med blommer

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for blommer - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i blommer fra en eller flere af de nævnte kilder.

Blomme, rå

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram47 kcal0,5g0,3g10,5g1,6g
1 stor (85 gram)40 kcal0,4g0,3g8,9g1,4g
1 dl, i tern (70 gram)33 kcal0,3g0,2g7,3g1,1g
1 mellem (33 gram)16 kcal0,2g0,1g3,5g0,5g
1 lille (22 gram)10 kcal0,1g0,1g2,3g0,3g
Energiprocent 4,2 E%5,7 E%74,8 E%6,8 E%

Næringsindhold i 100 gram blommer

Indhold pr. 100 gram spiselig del af blommer.

Fødevare: Blomme, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 199 kJ / 47 kcal
Fedt: 0,3 g
- heraf mættet: 0,058 g
- heraf enkeltumættet: 0,017 g
- heraf flerumættet: 0,165 g
Kulhydrat: 10,5 g
- heraf sukkerarter: 9,16 g
- heraf sukkeralkoholer: 1,66 g
Kostfibre: 1,6 g
Protein: 0,5 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 6,67 µg
B1: 0,02 mg
B2: 0,025 mg
B3: 0,4 mg
B5: 0,15 mg
B6: 0,045 mg
B8: 0 µg
B9: 3 µg
B12: 0 µg
C: 5 mg
D: 0 µg
E: 0,4 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 19,6 mg
Jern: 0,14 mg
Jod: 0,4 µg
Kalk: 8,57 mg
Kalium: 140 mg
Kobber: 0,063 mg
Krom: 0,3 µg
Magnesium: 5 mg
Mangan: 0,1 mg
Molybdæn: 0 µg
Natrium: 3 mg
Nikkel: 6,67 µg
Selen: 0,114 µg
Zink: 0,091 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 86%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...