selvhjælp tror jeg.

#11 af bruger slettet

Det er jeg også, for det er dælme ikke ret tit jeg spiser den slags :D

#12 af bbsbb (slettet)

Uh, er der plads til en mere? (-:
Har virkelig brug for motivation til ikke at gå i fælden, når jeg begynder at arbejde på McD her den 6. april

#13 af sidselmojo (slettet)

Så langt, så godt :) Stadig intet sukker, og I går gik det fint med ikke at spise efter aftensmad. Alle de her gode tiltag må da også snart kunne ses på vægten, så det motiverer jo bare yderligere :) Måske skulle vi veje os i morgen når den første uge er gået?

#14 af sidselmojo (slettet)

Håber stadig at i holder fanen højt, selvom her er blevet lidt stille :)
Jeg holder ud, bliver mere motiveret for hver dag. Min veninde har vist mig nogle rigtig gode sukkerfrie bolcher, som holder sukkertrangen stangen når det begynder at dufte godt af kage ude på skolen :)
Prøver så vidt som muligt ikke at spise efter aftensmad, og det går faktisk ret godt, hovedsageligt fordi jeg er så smadret efter træning at jeg bare går omkuld i min seng (i går tog jeg 2 timers spinning og sov som et lille barn kl 21).
Jeg har siden vi startede udfordringen tabt 1,5 kg, og det er jeg ret tilfreds med :)

#15 af bruger slettet

Meget stille.
Jeg kører stadig derud af. Det med aftnerne går ikke så godt, eftersom min far, HVER dag kommer hjem med en hel bakke vindruer.. Men det skader jo heller ikke :)
Så kommer weekenden, og jeg skal i byen begge dage. Den står på vodka med light, og ingen burgere kan jeg mærke. nu går det jo lige så godt :)
Må hellere få løbet et par kilometer på søndag ;)
hvad for nogle bolcher er det, og hvor mange kalorier, indeholder sådan nogle egentligt??