Grønt - vild med den nye opstilling

#11 af Lone (administrator)

Hej mariannesm,

Fødevarestyrelsens generelle regel hedder:

Fine: max 1,5 gram kostfibre pr. 100 gram
Grove: 2-6 gram kostfibre pr. 100 gram

altomkost.dk

Har du manglet ovenstående ved indtastningen af nye varer? Jeg skal nok lige få sat en vejledning på derinde. Også mht. fx magre, mellemfede og fede fisk.

Mvh Lone

#12 af bruger slettet

Kartofler tæller ikke med som grønsager, derfor vises de ikke. Kartofler tæller ikke med i de 6OO gram frugt og grønt om dagen.

#13 af Lone (administrator)

Hov, den glemte jeg at svare på i første omgang. Jeg vil blot bekræfte, at det er korrekt, at kartofler ikke tæller med i dette tal, da kartofler heller ikke tæller med i Fødevarestyrelsens anbefaling om 600g frugt og grønt om dagen.

Kartofler er til gengæld med i kostråd nr. 3, som godt nok ikke er medtaget her på Madital.dk, men som hedder "Spis kartofler, ris eller pasta og fuldkornsbrød hver dag".

Læs evt. mere om dette råd her: altomkost.dk

Mvh Lone

#14 af mariannesm

Mange tak for interessante links :-)