Brugervejledning

Nedenstående links fører dig til trin-for-trin- og videoguides, hvor du kan se, hvordan du benytter Madital.dk.

Det kan vi hjælpe dig med

Trin-for-trin guides med skærmbilleder og beskrivelser.
  1. Start her - når du ønsker vægttab
  2. Sådan bliver du medlem
  3. Sådan laver du madplaner
  4. Sådan får du mere viden om din ernæring

Brugermanual

Se videoer, som viser, hvordan du bruger programmets specifikke funktioner.
  1. Generelt
    1. Opgradér til SUND Profil (via din uddannelse)
    2. Log ind på din profil
    3. Log ud af din profil
    4. Lav et app-ikon til din iPhone eller Android
  2. Mål
    1. Vægttab
    2. Vægtvedligehold
  3. Mad
    1. Indtast dit første måltid
    2. Hvor præcist skal du indtaste din mad i gram?
    3. Gør indtastningen nemmere ved at benytte Kopiér seneste og Favoritter
    4. Gem dine typiske måltider som opskrifter, så de nemt kan findes og indtastes igen
    5. Farverne ved fødevarer, opskrifter og måltider giver dig info om energitæthed
    6. Lad dig inspirere via lynet
    7. Din mæt-slank-balance er dit næstvigtigste værktøj til vægttab
  4. Motion
    1. Indtast din motion for alle 24 timer
    2. Sådan benytter du tallene intensitet 2, intensitet 6 osv.
    3. Indtast motion fra pulsur eller træningsmaskine
    4. Justér din motion op over det anbefalede via aktiv-stærk-balancen
  5. Egne varer, opskrifter og kosttilskud
    1. Opret dine egne opskrifter
    2. Opret dine egne varer
    3. Opret dine egne kosttilskud
  6. Ernæringsmæssig analyse
    1. Vælg dine 3 sundhedsmæssige fokusområder
    2. Analysér i forhold til de officielle kostråd
    3. Analysér i forhold til nordiske næringsstofanbefalinger
    4. Vælg selv analyseperioden - fra selvvalgt dato og til selvvalgt dato
    5. Tjek dine vitaminer og mineraler

Var disse oplysninger nyttige?

Tak for din feedback

Du hjælper os til at blive klogere på, hvad du har behov for. Er der noget, vi kan gøre bedre?
Dét vil vi gøre bedre! Men vi har brug for bare 3 ord fra dig. Hvad fik du ikke svar på?
150
Henter...