Support artikler > Motion >

Sådan indtaster du dagens motion

Find dagens motion

Du finder dagens motion ved at klikke på "Mad og motion" (eller ikonet) i topmenuen.

Scroll ned på siden. Dagens motion er listet under dine måltider.

Du er måske også interesseret i, hvad beregnet døgn betyder.

Skærmbillede: Sådan indtaster du dagens motion - Trin 1

Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.

Søg efter dine aktiviteter

Klik dig frem via de populære aktiviteter eller benyt søgefeltet.

Vælg den aktivitet eller motion, som du vil indtaste.

Husk følgende aktiviteter for at få den mest præcise beregning:

sove
personlig pleje
sidde, læse, se TV
arbejde, studere
køre bil, cykle, gå, tage bussen
lave mad, spise

Opret aktivitetslister for at gøre indtastningen nemmere. Med aktivitetslister kan du tilføje mange aktiviteter på én gang.

Skærmbillede: Sådan indtaster du dagens motion - Trin 2

Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.

Indtast tidsforbrug

Indtast hvor mange timer eller minutter, du har brugt på dagens aktivitet.

Skærmbillede: Sådan indtaster du dagens motion - Trin 3

Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.

Sådan ser din indtastning ud

Når du har tilføjet en aktivitet, vil den fremgå på listen med dagens aktiviteter og motion.

Gentag så du får indtastet hele dagen.

Du er måske også interesseret i at læse om, hvad beregnet op til 24 timer betyder.

Skærmbillede: Sådan ser du din indtastede motion

Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.

Var disse oplysninger nyttige?

window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });