Kalorier i yoghurt

1 dl yoghurt vejer 100 gram og indeholder 50 kalorier samt 4,1 gram protein, 1,6 gram fedt og 4,8 gram kulhydrat - se flere mængder i tabellen.

100 gram yoghurt indeholder 50 kcal samt 4,1 gram protein, 1,6 gram fedt og 4,8 gram kulhydrat - se kilde.

Energifordeling for yoghurt: 38,4 E% kulhydrat, 32,8 E% protein, 28,8 E% fedt, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 200 gram yoghurt.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Yoghurt naturel, 1.5 % fedt fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 36 og 136 kcal i 100 gram yoghurt. Sammenlign 49 beregninger for yoghurt.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i yoghurt

Anden info om yoghurt:

Hvor mange kalorier er der i yoghurt?

Der er 50 kcal i 100 gram yoghurt
Der er 50 kcal i 1 dl yoghurt
Der er 8 kcal i 1 spsk yoghurt
Der er 2 kcal i 1 tsk yoghurt

Bliv endnu klogere på kalorier i yoghurt

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i yoghurt.

Sammenlign kalorier i forskellige typer yoghurt. Her vil du se, at kalorieindholdet i yoghurt varierer mellem 36 og 136 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer yoghurt?

1 dl yoghurt vejer 100 gram
1 spsk yoghurt vejer 15 gram
1 tsk yoghurt vejer 5 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i yoghurt

Her kommer kalorierne fra i yoghurt.

Kulhydrat: 38,4 E%
Protein: 32,8 E%
Fedt: 28,8 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Yoghurt naturel, 1.5 % fedt.

Sammenlign kalorier i 100 gram yoghurt

Vil du vide, om yoghurt indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

YoghurtKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Yoghurt 10%136 kcal pr. /100 gram
Yoggi, yoghurtis mango/græskar, frozen, literis136 kcal pr. /100 gram
Yoggi, yoghurtis jordbær, frozen, literis135 kcal pr. /100 gram
Flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt128 kcal pr. /100 gram
Yoggi, yoghurtis vanilje, frozen, literis125 kcal pr. /100 gram
Yoggi, appelsin med top118 kcal pr. /100 gram
Yoggi, vanilje med top113 kcal pr. /100 gram
Yoghurt 7%110 kcal pr. /100 gram
Yoghurt appelsin93 kcal pr. /100 gram
Yoghurt pære banan93 kcal pr. /100 gram
Yoghurt med appelsinsaft90 kcal pr. /100 gram
Yoghurt jordbær90 kcal pr. /100 gram
Yoghurt peach melba90 kcal pr. /100 gram
Yoghurt, sødmælk, med frugt89 kcal pr. /100 gram
Yoghurt med kirsebær89 kcal pr. /100 gram
Yoghurt med pære og banan89 kcal pr. /100 gram
Yoghurt med frugt, uspec.89 kcal pr. /100 gram
Yoghurt med müsli88 kcal pr. /100 gram
Yoghurt med peach melba87 kcal pr. /100 gram
Yoghurt med skovbær86 kcal pr. /100 gram
Yoghurt med jordbær84 kcal pr. /100 gram
Cultura Yoghurt, Æble & Stikkelsbær79 kcal pr. /100 gram
Cultura Yoghurt, Blåbær79 kcal pr. /100 gram
Cultura Yoghurt, Hindbær79 kcal pr. /100 gram
Cultura, Ananas & Passion78 kcal pr. /100 gram
Cultura Yoghurt, Jordbær78 kcal pr. /100 gram
Yoghurt med frugt, 0.4 % fedt77 kcal pr. /100 gram
Letmælksyoghurt med saft74 kcal pr. /100 gram
Yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt73 kcal pr. /100 gram
Yoggi, yoghurt, original, havens bær63 kcal pr. /100 gram
Yoggi, yoghurt, original, pære & banan63 kcal pr. /100 gram
Yoggi, yoghurt, original, blåbær & banan62 kcal pr. /100 gram
Yoghurt naturel62 kcal pr. /100 gram
Yoghurt naturel, sødmælk62 kcal pr. /100 gram
Yoggi, yoghurt, original, fersken & hindbær61 kcal pr. /100 gram
Yoggi, yoghurt, original, jordbær61 kcal pr. /100 gram
Yoggi, yoghurt, original, mango & gulerod61 kcal pr. /100 gram
Økologisk yoghurt, jordbær 0,4%61 kcal pr. /100 gram
Økologisk yoghurt, pære/banan 0,4%61 kcal pr. /100 gram
Cultura, Naturel60 kcal pr. /100 gram
A38 Mild jordbær 1,5%56 kcal pr. /100 gram
Yoghurt naturel, 1.5 % fedt 50 kcal pr. /100 gram
Økologisk yoghurt naturel 0,5%44 kcal pr. /100 gram
Yoghurt naturel, 0.1 % fedt43 kcal pr. /100 gram
Yoghurt, med frugt, 0.1 % fedt, uden tilsat sukker43 kcal pr. /100 gram
Yoghurt skovbær < 0,1%40 kcal pr. /100 gram
Yoghurt jordbær/rabarber 0,1%39 kcal pr. /100 gram
Yoghurt vaniljesmag 0,1%36 kcal pr. /100 gram
Yoghurt Vanilje 0,1%36 kcal pr. /100 gram
Yoghurt (alle varer samlet)36-136 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for yoghurt er 50 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med yoghurt

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for yoghurt - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 49 typer yoghurt fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Yoghurt 10%

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Ateà (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram136 kcal6g10g5g-
1 stor bøtte (1000 gram)1357 kcal60g100g50g-
1 bøtte (500 gram)679 kcal30g50g25g-
1 dl yoghurt (100 gram)136 kcal6g10g5g-
Energiprocent 17,9 E%67,2 E%14,9 E%-

Yoggi, yoghurtis mango/græskar, frozen, literis

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Yoggi (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram136 kcal3,9g3,4g22g-
1 bøtte (480 gram)653 kcal18,7g16,3g105,6g-
Energiprocent 11,6 E%22,8 E%65,6 E%-

Yoggi, yoghurtis jordbær, frozen, literis

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Yoggi (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram135 kcal3,9g3,3g22g-
1 bøtte (480 gram)648 kcal18,7g15,8g105,6g-
Energiprocent 11,7 E%22,3 E%66 E%-

Flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram128 kcal3g7,7g11,5g0,5g
1 dl yoghurt (100 gram)128 kcal3g7,7g11,5g0,5g
Energiprocent 9,4 E%54 E%35,9 E%0,8 E%

Yoggi, yoghurtis vanilje, frozen, literis

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Yoggi (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram125 kcal4,6g3,9g17g-
1 bøtte (480 gram)600 kcal22,1g18,7g81,6g-
Energiprocent 15,1 E%28,9 E%56 E%-

Yoggi, appelsin med top

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Yoggi (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram118 kcal4,4g2,8g18g-
1 bæger (170 gram)201 kcal7,5g4,8g30,6g-
1 bæger inkl. top (170 gram)201 kcal7,5g4,8g30,6g-
Energiprocent 15,3 E%22 E%62,7 E%-

Yoggi, vanilje med top

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Yoggi (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram113 kcal4,3g2,8g17g-
1 bæger med top (170 gram)192 kcal7,3g4,8g28,9g-
Energiprocent 15,6 E%22,8 E%61,6 E%-

Yoghurt 7%

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: DDV
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram110 kcal7g7g5,4g-
1 dl yoghurt (100 gram)110 kcal7g7g5,4g-
Energiprocent 24,9 E%56 E%19,2 E%-

Yoghurt appelsin

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Kløver (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram93 kcal3g3g13g-
1 dl yoghurt (100 gram)93 kcal3g3g13g-
Energiprocent 13,2 E%29,7 E%57,1 E%-

Yoghurt pære banan

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Kløver (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram93 kcal3,3g3g13g-
1 dl yoghurt (100 gram)93 kcal3,3g3g13g-
Energiprocent 14,3 E%29,3 E%56,4 E%-

Yoghurt med appelsinsaft

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 7, 2008)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram90 kcal3,4g3,3g11,3g0,5g
1 dl yoghurt (100 gram)90 kcal3,4g3,3g11,3g0,5g
Energiprocent 15,2 E%33,2 E%50,5 E%1,1 E%

Yoghurt jordbær

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Kløver (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram90 kcal3g3g12g-
1 dl yoghurt (100 gram)90 kcal3g3g12g-
Energiprocent 13,8 E%31 E%55,2 E%-

Yoghurt peach melba

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Kløver (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram90 kcal3g3g12g-
1 dl yoghurt (100 gram)90 kcal3g3g12g-
Energiprocent 13,8 E%31 E%55,2 E%-

Yoghurt, sødmælk, med frugt

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram89 kcal3,3g3,2g11,7g0,5g
1 dl yoghurt (100 gram)89 kcal3,3g3,2g11,7g0,5g
1 spsk yoghurt (15 gram)13 kcal0,5g0,5g1,8g0,1g
1 tsk yoghurt (5 gram)4 kcal0,2g0,2g0,6g0g
Energiprocent 14,7 E%32,1 E%52,1 E%1,1 E%

Yoghurt med kirsebær

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram89 kcal3,4g3,1g12g0,5g
1 dl yoghurt (100 gram)89 kcal3,4g3,1g12g0,5g
1 spsk yoghurt (15 gram)13 kcal0,5g0,5g1,8g0,1g
1 tsk yoghurt (5 gram)4 kcal0,2g0,2g0,6g0g
Energiprocent 15 E%30,8 E%53 E%1,1 E%

Yoghurt med pære og banan

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram89 kcal3,3g3,2g11,7g0,5g
1 dl yoghurt (100 gram)89 kcal3,3g3,2g11,7g0,5g
Energiprocent 14,7 E%32,1 E%52,1 E%1,1 E%

Yoghurt med frugt, uspec.

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 7, 2008)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram89 kcal3,3g3,2g11,4g0,5g
1 dl yoghurt (100 gram)89 kcal3,3g3,2g11,4g0,5g
Energiprocent 14,9 E%32,5 E%51,5 E%1,1 E%

Yoghurt med müsli

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram88 kcal3,5g3,3g11g0,5g
Energiprocent 15,8 E%33,5 E%49,6 E%1,1 E%

Yoghurt med peach melba

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram87 kcal3,3g3,2g11,4g0,5g
1 dl yoghurt (100 gram)87 kcal3,3g3,2g11,4g0,5g
Energiprocent 14,9 E%32,5 E%51,5 E%1,1 E%

Yoghurt med skovbær

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram86 kcal3,3g3,1g11,3g0,5g
1 dl yoghurt (100 gram)86 kcal3,3g3,1g11,3g0,5g
1 spsk yoghurt (15 gram)13 kcal0,5g0,5g1,7g0,1g
1 tsk yoghurt (5 gram)4 kcal0,2g0,2g0,6g0g
Energiprocent 15,1 E%32 E%51,8 E%1,1 E%

Yoghurt med jordbær

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram84 kcal3,3g3,1g10,8g0,5g
1 dl yoghurt (100 gram)84 kcal3,3g3,1g10,8g0,5g
Energiprocent 15,5 E%32,7 E%50,6 E%1,2 E%

Cultura Yoghurt, Æble & Stikkelsbær

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Cultura (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram79 kcal4,2g1,3g10g-
1 stort bæger (500 gram)395 kcal21g6,5g50g-
Energiprocent 24,5 E%17,1 E%58,4 E%-

Cultura Yoghurt, Blåbær

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Cultura (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram79 kcal4,2g1,3g10g-
1 liter (1000 gram)790 kcal42g13g100g-
Energiprocent 24,5 E%17,1 E%58,4 E%-

Cultura Yoghurt, Hindbær

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Cultura (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram79 kcal4,2g1,3g10g3,5g
1 liter (1000 gram)790 kcal42g13g100g35g
1 bæger (500 gram)395 kcal21g6,5g50g17,5g
1 stort bæger (500 gram)395 kcal21g6,5g50g17,5g
Energiprocent 22,3 E%15,5 E%53 E%9,3 E%

Cultura, Ananas & Passion

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Cultura (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram78 kcal4,2g1,3g10g4,2g
1 bæger (500 gram)390 kcal21g6,5g50g21g
Energiprocent 21,8 E%15,2 E%52 E%10,9 E%

Cultura Yoghurt, Jordbær

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Cultura (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram78 kcal4,2g1,3g9,9g-
1 liter (1000 gram)780 kcal42g13g99g-
1 bæger (500 gram)390 kcal21g6,5g49,5g-
Energiprocent 24,7 E%17,2 E%58,1 E%-

Yoghurt med frugt, 0.4 % fedt

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram77 kcal4,7g0,4g13,6g0g
1 dl yoghurt (100 gram)77 kcal4,7g0,4g13,6g0g
1 spsk yoghurt (15 gram)12 kcal0,7g0,1g2g0g
1 tsk yoghurt (5 gram)4 kcal0,2g0g0,7g0g
Energiprocent 24,5 E%4,7 E%70,8 E%0 E%

Letmælksyoghurt med saft

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 7, 2008)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram74 kcal3,3g1,6g11,6g0g
1 dl yoghurt (100 gram)74 kcal3,3g1,6g11,6g0g
Energiprocent 17,8 E%19,5 E%62,7 E%0 E%

Yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram73 kcal3,6g1,3g12g0g
1 dl yoghurt (100 gram)73 kcal3,6g1,3g12g0g
1 spsk yoghurt (15 gram)11 kcal0,5g0,2g1,8g0g
1 tsk yoghurt (5 gram)4 kcal0,2g0,1g0,6g0g
Energiprocent 19,4 E%15,8 E%64,8 E%0 E%

Yoggi, yoghurt, original, havens bær

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Yoggi (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram63 kcal3,9g1,4g7,8g-
1 liter (1000 gram)630 kcal39g14g78g-
Energiprocent 26,3 E%21,2 E%52,5 E%-

Yoggi, yoghurt, original, pære & banan

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Yoggi (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram63 kcal3,9g1,3g7,9g-
1 liter (1000 gram)630 kcal39g13g79g-
1 bæger (150 gram)94 kcal5,8g2g11,9g-
Energiprocent 26,5 E%19,9 E%53,7 E%-

Yoggi, yoghurt, original, blåbær & banan

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Yoggi (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram62 kcal3,7g1,3g8g-
1 liter (1000 gram)620 kcal37g13g80g-
1 bæger (150 gram)93 kcal5,6g2g12g-
Energiprocent 25,3 E%20 E%54,7 E%-

Yoghurt naturel

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Kløver (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram62 kcal3,5g3,5g3,5g-
1 dl yoghurt (100 gram)62 kcal3,5g3,5g3,5g-
Energiprocent 23,5 E%52,9 E%23,5 E%-

Yoghurt naturel, sødmælk

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram62 kcal3,8g3,6g4g0g
1 dl yoghurt (100 gram)62 kcal3,8g3,6g4g0g
1 spsk yoghurt (15 gram)9 kcal0,6g0,5g0,6g0g
1 tsk yoghurt (5 gram)3 kcal0,2g0,2g0,2g0g
Energiprocent 23,9 E%50,9 E%25,2 E%0 E%

Yoggi, yoghurt, original, fersken & hindbær

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Yoggi (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram61 kcal3,9g1,4g7,6g-
1 liter (1000 gram)610 kcal39g14g76g-
1 bæger (150 gram)92 kcal5,8g2,1g11,4g-
Energiprocent 26,6 E%21,5 E%51,9 E%-

Yoggi, yoghurt, original, jordbær

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Yoggi (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram61 kcal3,9g1,3g7,7g-
1 liter (1000 gram)610 kcal39g13g77g-
Energiprocent 26,9 E%20,1 E%53 E%-

Yoggi, yoghurt, original, mango & gulerod

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Yoggi (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram61 kcal3,9g1,4g7,6g-
1 liter (1000 gram)610 kcal39g14g76g-
Energiprocent 26,6 E%21,5 E%51,9 E%-

Økologisk yoghurt, jordbær 0,4%

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Harmonie (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram61 kcal4,7g0,4g8,8g-
1 liter (1000 gram)610 kcal47g4g88g-
Energiprocent 32,6 E%6,3 E%61,1 E%-

Økologisk yoghurt, pære/banan 0,4%

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Harmonie (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram61 kcal4,7g0,4g8,8g-
1 liter (1000 gram)610 kcal47g4g88g-
Energiprocent 32,6 E%6,3 E%61,1 E%-

Cultura, Naturel

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Cultura (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram60 kcal4,9g1,5g4g-
1 stor (1000 gram)600 kcal49g15g40g-
1 liter (1000 gram)600 kcal49g15g40g-
1 stort bæger (500 gram)300 kcal24,5g7,5g20g-
1 lille (150 gram)90 kcal7,3g2,2g6g-
Energiprocent 39,9 E%27,5 E%32,6 E%-

A38 Mild jordbær 1,5%

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: A38 (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram56 kcal3,1g1,4g7,2g-
Energiprocent 23 E%23,4 E%53,5 E%-

Yoghurt naturel, 1.5 % fedt

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram50 kcal4,1g1,6g4,8g0g
1 dl yoghurt (100 gram)50 kcal4,1g1,6g4,8g0g
1 spsk yoghurt (15 gram)8 kcal0,6g0,2g0,7g0g
1 tsk yoghurt (5 gram)2 kcal0,2g0,1g0,2g0g
Energiprocent 32,8 E%28,8 E%38,4 E%0 E%

Økologisk yoghurt naturel 0,5%

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Harmonie (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram44 kcal5,5g0,5g3,5g-
1 liter (1000 gram)440 kcal55g5g35g-
1 dl yoghurt (100 gram)44 kcal5,5g0,5g3,5g-
Energiprocent 54,3 E%11,1 E%34,6 E%-

Yoghurt naturel, 0.1 % fedt

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram43 kcal4,3g0,7g4,9g0g
1 dl yoghurt (100 gram)43 kcal4,3g0,7g4,9g0g
1 spsk yoghurt (15 gram)6 kcal0,6g0,1g0,7g0g
1 tsk yoghurt (5 gram)2 kcal0,2g0g0,2g0g
Energiprocent 39,9 E%14,6 E%45,5 E%0 E%

Yoghurt, med frugt, 0.1 % fedt, uden tilsat sukker

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram43 kcal3,9g0,1g6,6g0g
1 dl yoghurt (100 gram)43 kcal3,9g0,1g6,6g0g
1 spsk yoghurt (15 gram)6 kcal0,6g0g1g0g
1 tsk yoghurt (5 gram)2 kcal0,2g0g0,3g0g
Energiprocent 36,4 E%2,1 E%61,5 E%0 E%

Yoghurt skovbær < 0,1%

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Cheasy (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram40 kcal4,3g0,1g4,6g-
1 stor (1000 gram)400 kcal43g1g46g-
Energiprocent 47,1 E%2,5 E%50,4 E%-

Yoghurt jordbær/rabarber 0,1%

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Cheasy (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram39 kcal4,3g0,1g4,4g-
1 stor (1000 gram)390 kcal43g1g44g-
1 lille (150 gram)58 kcal6,4g0,2g6,6g-
Energiprocent 48,2 E%2,5 E%49,3 E%-

Yoghurt vaniljesmag 0,1%

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Cheasy (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram36 kcal4,4g0,1g3,9g-
1 stor (1000 gram)360 kcal44g1g39g-
Energiprocent 51,6 E%2,6 E%45,7 E%-

Yoghurt Vanilje 0,1%

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Producent/brand: Cheasy (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram36 kcal4,4g0,1g3,9g-
Energiprocent 51,6 E%2,6 E%45,7 E%-

Næringsindhold i 100 gram yoghurt

Indhold pr. 100 gram spiselig del af yoghurt.

Fødevare: Yoghurt naturel, 1.5 % fedt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 211 kJ / 50 kcal
Fedt: 1,6 g
- heraf mættet: 1,047 g
- heraf enkeltumættet: 0,316 g
- heraf flerumættet: 0,05 g
Kulhydrat: 4,8 g
- heraf sukkerarter: 3,5 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 4,1 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 3 µg
B1: 0,04 mg
B2: 0,22 mg
B3: 0,1 mg
B5: 0,26 mg
B6: 0,04 mg
B8: 1,3 µg
B12: 0,24 µg
D: 0,0528 µg
E: 0 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 100 mg
Jern: 0,018 mg
Jod: 5,9 µg
Kalk: 134 mg
Kalium: 144 mg
Kobber: 0,017 mg
Krom: 0 µg
Magnesium: 11,7 mg
Mangan: 0,003 mg
Natrium: 39 mg
Nikkel: 0 µg
Selen: 1,6 µg
Zink: 0,47 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 89%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...