Kalorier i toastbrød

100 gram toastbrød indeholder 255 kcal fordelt på 7,9 gram protein, 2,8 gram fedt, 47,8 gram kulhydrat og 3,3 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder toastbrød.

Energifordeling for toastbrød: 75,1 E% kulhydrat, 12,4 E% protein, 9,9 E% fedt, 2,6 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 39 gram toastbrød.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 218 og 270 kcal i 100 gram toastbrød. Sammenlign 11 beregninger for toastbrød.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i toastbrød

Anden info om toastbrød:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i toastbrød?

Der er 255 kcal i 100 gram toastbrød
Der er 76 kcal i 1 alm. skive toastbrød
Der er 89 kcal i 1 lille skive fuldkornssandwichbrød
Der er 89 kcal i 1 skive fuldkornstoastbrød
Der er 115 kcal i 1 skive fuldkornssandwichbrød
Der er 128 kcal i 1 skive sandwichbrød
Der er 140 kcal i 1 stor skive fuldkornssandwichbrød

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer toastbrød.

Bliv endnu klogere på kalorier i toastbrød

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i toastbrød.

Sammenlign kalorier i forskellige typer toastbrød. Her vil du se, at kalorieindholdet i toastbrød varierer mellem 218 og 270 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer toastbrød?

1 alm. skive toastbrød vejer 30 gram
1 lille skive fuldkornssandwichbrød vejer 35 gram
1 skive fuldkornstoastbrød vejer 35 gram
1 skive fuldkornssandwichbrød vejer 45 gram
1 skive sandwichbrød vejer 50 gram
1 stor skive fuldkornssandwichbrød vejer 55 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i toastbrød

Her kommer kalorierne fra i toastbrød.

Kulhydrat: 75,1 E%
Protein: 12,4 E%
Fedt: 9,9 E%
Kostfiber: 2,6 E%

Kilde: Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet.

Sammenlign kalorier i 100 gram toastbrød

Vil du vide, om toastbrød indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

ToastbrødKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Deli toastbrød270 kcal pr. /100 gram
Deli toast267 kcal pr. /100 gram
Pågenlimpan, klassisk hvedebrød260 kcal pr. /100 gram
Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet256 kcal pr. /100 gram
Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet 255 kcal pr. /100 gram
Hvedetoast255 kcal pr. /100 gram
Fuldkornstoast255 kcal pr. /100 gram
Fuldkornstoast253 kcal pr. /100 gram
Fuldkornstoast251 kcal pr. /100 gram
Hvede toast242 kcal pr. /100 gram
Multikerne sandwich218 kcal pr. /100 gram
Toastbrød (alle varer samlet)218-270 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for toastbrød er 255 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Opret profil her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med toastbrød

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for toastbrød - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 11 typer toastbrød fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Deli toastbrød

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Det gode (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram270 kcal7,8g5g47g2,7g
Energiprocent 11,6 E%16,7 E%69,7 E%2 E%

Deli toast

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Det gode (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram267 kcal7,9g5,1g46g2,6g
1 brød (600 gram)1602 kcal47,4g30,6g276g15,6g
Energiprocent 11,8 E%17,2 E%69 E%1,9 E%

Pågenlimpan, klassisk hvedebrød

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Pågen
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram260 kcal8,5g2g51g4,5g
1 brød (900 gram)2340 kcal76,5g18g459g40,5g
1 cm (25 gram)65 kcal2,1g0,5g12,8g1,1g
1 cm (20 gram)52 kcal1,7g0,4g10,2g0,9g
1 cm (2 gram)5 kcal0,2g0g1g0,1g
Energiprocent 12,8 E%6,8 E%77 E%3,4 E%

Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet

Fødevaregruppe: Brød
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram256 kcal8,4g3,2g46,3g4,1g
Energiprocent 13,1 E%11,3 E%72,4 E%3,2 E%

Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet

Fødevaregruppe: Brød
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram255 kcal7,9g2,8g47,8g3,3g
Energiprocent 12,4 E%9,9 E%75,1 E%2,6 E%

Hvedetoast

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Salling Group
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram255 kcal7,1g1,8g51g2,4g
1 pose (300 gram)765 kcal21,3g5,4g153g7,2g
1 skive (33 gram)84 kcal2,3g0,6g16,8g0,8g
Energiprocent 11,2 E%6,4 E%80,5 E%1,9 E%

Fuldkornstoast

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand:
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram255 kcal8,4g3,1g45g5,2g
Energiprocent 13,3 E%11,1 E%71,5 E%4,1 E%

Fuldkornstoast

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand:
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram253 kcal8g3g46g-
Energiprocent 13,2 E%11,1 E%75,7 E%-

Fuldkornstoast

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Rema 1000
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram251 kcal7,4g3,3g45g5,5g
1 skive (36 gram)90 kcal2,7g1,2g16,2g2g
Energiprocent 11,8 E%11,9 E%71,9 E%4,4 E%

Hvede toast

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: X-tra (Coop)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram242 kcal7,5g2,1g47g2,7g
Energiprocent 12,4 E%7,8 E%77,6 E%2,2 E%

Multikerne sandwich

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Levebrød (Schulstad)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram218 kcal8,9g1,9g37g8,4g
1 helt brød (800 gram)1744 kcal71,2g15,2g296g67,2g
Energiprocent 16,4 E%7,9 E%68 E%7,7 E%

Næringsindhold i 100 gram toastbrød

Indhold pr. 100 gram spiselig del af toastbrød.

Fødevare: Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - opret din profil her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 1077 kJ / 255 kcal
Fedt: 2,8 g
- heraf mættet: 0,791 g
- heraf enkeltumættet: 0,959 g
- heraf flerumættet: 0,8 g
Kulhydrat: 47,8 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 3,3 g
Protein: 7,9 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,161 mg
B2: 0,0518 mg
B3: 1,18 mg
B5: 0,24 mg
B6: 0,0636 mg
B8: 1,72 µg
B9: 25 µg
B12: 0 µg
C: 0 mg
D: 0 µg
E: 0,5 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 80,1 mg
Jern: 0,961 mg
Jod: 18,6 µg
Kalk: 46,2 mg
Kalium: 111 mg
Kobber: 0,102 mg
Krom: 6,32 µg
Magnesium: 17,8 mg
Mangan: 0,435 mg
Natrium: 454 mg
Nikkel: 3,17 µg
Selen: 1,57 µg
Zink: 0,579 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 37%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });