Kalorier i softice

Billede af Softice. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Softice. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram softice indeholder 146 kcal samt 2,8 gram protein, 5 gram fedt, 21,8 gram kulhydrat og 0,4 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder softice.

Energifordeling for softice: 60,5 E% kulhydrat, 31,2 E% fedt, 7,8 E% protein, 0,6 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 68 gram softice.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Soft ice fra Burger King.

Der er mellem 146 og 197 kcal i 100 gram softice. Sammenlign 3 beregninger for softice.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i softice

Anden info om softice:

Hvor mange kalorier er der i softice?

Der er 146 kcal i 100 gram softice
Der er 175 kcal i 1 stk

Bliv endnu klogere på kalorier i softice

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i softice.

Sammenlign kalorier i forskellige typer softice. Her vil du se, at kalorieindholdet i softice varierer mellem 146 og 197 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer softice?

1 stk vejer 120 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i softice

Her kommer kalorierne fra i softice.

Kulhydrat: 60,5 E%
Fedt: 31,2 E%
Protein: 7,8 E%
Kostfiber: 0,6 E%

Kilde: Soft ice.

Sammenlign kalorier i 100 gram softice

Vil du vide, om softice indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

SofticeKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Vaffelis, softice197 kcal pr. /100 gram
Soft Ice Frozen180 kcal pr. /100 gram
Soft ice 146 kcal pr. /100 gram
Softice (alle varer samlet)146-197 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for softice er 146 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med softice

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for softice - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 3 typer softice fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Vaffelis, softice

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: McDonald's
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram197 kcal3g6g33g1g
1 stk (86 gram)169 kcal2,6g5,2g28,4g0,9g
Energiprocent 6 E%27 E%66 E%1 E%

Soft Ice Frozen

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Nestlé (Premier Is)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram180 kcal3,1g9,6g20g-
1 bæger (2100 gram)3780 kcal65,1g201,6g420g-
Energiprocent 6,9 E%48,3 E%44,7 E%-

Soft ice

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Burger King
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram146 kcal2,8g5g21,8g0,4g
1 stk (120 gram)175 kcal3,4g6g26,2g0,5g
Energiprocent 7,8 E%31,2 E%60,5 E%0,6 E%

Næringsindhold i 100 gram softice

Indhold pr. 100 gram spiselig del af softice.

Fødevare: Soft ice
Producent/brand: Burger King

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 613,3 kJ / 146,024 kcal
Fedt: 5 g
- heraf mættet: 3,6 g
Kulhydrat: 21,8 g
- heraf sukkerarter: 20 g
Kostfibre: 0,4 g
Protein: 2,8 g
Salt: - g

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...