Kalorier i sødmælk

Billede af Sødmælk. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Sødmælk. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram sødmælk indeholder 64 kcal samt 3,4 gram protein, 3,5 gram fedt og 4,9 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder sødmælk.

Energifordeling for sødmælk: 48,7 E% fedt, 30,3 E% kulhydrat, 21,0 E% protein, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du drikke 156 gram sødmælk.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Sødmælk, økologisk fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er omkring 64 kcal i 100 gram sødmælk. Sammenlign 8 beregninger for sødmælk.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i sødmælk

Anden info om sødmælk:

Hvor mange kalorier er der i sødmælk?

Der er 64 kcal i 100 gram sødmælk
Der er 160 kcal i 1 portion, pĂĄ morgenmad
Der er 64 kcal i 1 dl sødmælk

Bliv endnu klogere på kalorier i sødmælk

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i sødmælk.

Sammenlign kalorier i forskellige typer sødmælk. Her vil du se, at kalorieindholdet i sødmælk varierer omkring 64 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis ogsĂĄ interesseret i viden om:

Hvad vejer sødmælk?

1 portion, pĂĄ morgenmad vejer 250 gram
1 dl sødmælk vejer 100 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i sødmælk

Her kommer kalorierne fra i sødmælk.

Fedt: 48,7 E%
Kulhydrat: 30,3 E%
Protein: 21,0 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Sødmælk, økologisk.

Sammenlign kalorier i 100 gram sødmælk

Vil du vide, om sødmælk indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere drikkevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed.

SødmælkKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Sødmælk, økologisk 64 kcal pr. /100 gram
Sødmælk64 kcal pr. /100 gram
Sødmælk64 kcal pr. /100 gram
Sødmælk, konventionel (ikke-økologisk)63 kcal pr. /100 gram
Sødmælk (UHT)63 kcal pr. /100 gram
Sødmælk 3,5%63 kcal pr. /100 gram
Ab-mælk, syrnet sødmælk63 kcal pr. /100 gram
Frisk dansk sødmælk 3,5%63 kcal pr. /100 gram
Sødmælk (alle varer samlet)63-64 kcal pr. /100 gram
Dit ideelle gennemsnit vises ikke for drikkevarer, da drikkevarer ikke indgår i anbefalingen. Søg efter en madvare for at se gennemsnittet.

Spar pĂĄ de flydende kalorier

Hvis du vil tabe dig, er det bedre at spise dine kalorier frem for at drikke kalorierne. Det skyldes, at mad mætter bedre end drikkevarer. Prøv derfor at holde dig primært til vand, hvis du ønsker at holde kalorierne nede - og ellers væske med få kalorier.

Idéer til en sundere livsstil med sødmælk

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne drikkevare.

Kalorietabeller for sødmælk - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 8 typer sødmælk fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt drikkevare.

Sødmælk, økologisk

Fødevaregruppe: Mælk
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram64 kcal3,4g3,5g4,9g0g
1 portion, pĂĄ morgenmad (250 gram)160 kcal8,5g8,8g12,2g0g
1 dl sødmælk (100 gram)64 kcal3,4g3,5g4,9g0g
Energiprocent 21 E%48,7 E%30,3 E%0 E%

Sødmælk

Fødevaregruppe: Mælk
Producent/brand: Arla Lærkevang (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram64 kcal3,4g3,5g4,7g-
1 liter (1000 gram)643 kcal34g35g47g-
1 dl sødmælk (100 gram)64 kcal3,4g3,5g4,7g-
Energiprocent 21,3 E%49,3 E%29,4 E%-

Sødmælk

Fødevaregruppe: Mælk
Producent/brand: Hirtshals (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram64 kcal3,4g3,5g4,7g-
1 liter (1000 gram)643 kcal34g35g47g-
0,5 halv liter (500 gram)321 kcal17g17,5g23,5g-
0,2 kvart liter (250 gram)161 kcal8,5g8,8g11,8g-
Energiprocent 21,3 E%49,3 E%29,4 E%-

Sødmælk, konventionel (ikke-økologisk)

Fødevaregruppe: Mælk
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram63 kcal3,4g3,5g4,6g0g
1 portion, pĂĄ morgenmad (250 gram)158 kcal8,5g8,8g11,5g0g
1 dl sødmælk (100 gram)63 kcal3,4g3,5g4,6g0g
Energiprocent 21,4 E%49,6 E%29 E%0 E%

Sødmælk (UHT)

Fødevaregruppe: Mælk
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram63 kcal3,4g3,5g4,6g0g
1 portion, pĂĄ morgenmad (250 gram)158 kcal8,5g8,8g11,5g0g
1 dl sødmælk (100 gram)63 kcal3,4g3,5g4,6g0g
Energiprocent 21,4 E%49,6 E%29 E%0 E%

Sødmælk 3,5%

Fødevaregruppe: Mælk
Producent/brand: 24 (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram63 kcal3,4g3,5g4,6g-
Energiprocent 21,4 E%49,6 E%29 E%-

Ab-mælk, syrnet sødmælk

Fødevaregruppe: Syrnet mejeriprodukt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram63 kcal3,5g3,6g4,5g0g
Energiprocent 21,7 E%50,3 E%28 E%0 E%

Frisk dansk sødmælk 3,5%

Fødevaregruppe: Mælk
Producent/brand: Arla
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram63 kcal3,4g3,5g4,6g-
1 karton (1000 gram)630 kcal34g35g46g-
1 dl sødmælk (100 gram)63 kcal3,4g3,5g4,6g-
Energiprocent 21,4 E%49,6 E%29 E%-

Næringsindhold i 100 gram sødmælk

Indhold pr. 100 gram spiselig del af sødmælk.

Drikkevare: Sødmælk, økologisk
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blĂĄ stjerner pĂĄ siden henviser til denne drikkevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere pĂĄ, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 269 kJ / 64 kcal
Fedt: 3,5 g
- heraf mættet: 2,297 g
- heraf enkeltumættet: 0,709 g
- heraf flerumættet: 0,083 g
Kulhydrat: 4,9 g
- heraf sukkerarter: 4,4 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 3,4 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g
Organiske syrer: 0,193 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 35,3 µg
B1: 0,04 mg
B2: 0,18 mg
B3: 0,11 mg
B5: 0,37 mg
B6: 0,05 mg
B8: 1 µg
B9: 11 µg
B12: 0,385 µg
C: 1,2 mg
D: 0,036 µg
E: 0,085 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 91 mg
Jern: 0,0215 mg
Jod: 16,5 µg
Kalk: 119 mg
Kalium: 149 mg
Kobber: 0,013 mg
Krom: 0 µg
Magnesium: 11 mg
Mangan: 0,003 mg
Molybdæn: 5 µg
Natrium: 35 mg
Nikkel: 0,38 µg
Selen: 4,4 µg
Zink: 0,355 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 88%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi hĂĄber pĂĄ forstĂĄelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...