Kalorier i rullepølse

100 gram rullepølse indeholder 208 kcal fordelt på 22,8 gram fedt og 0,6 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder rullepølse.

Energifordeling for rullepølse: 98,8 E% fedt, 1,2 E% kulhydrat, 0,0 E% protein, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 48 gram rullepølse.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Rullepølse, pålæg fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 107 og 362 kcal i 100 gram rullepølse. Sammenlign 33 beregninger for rullepølse.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i rullepølse

Anden info om rullepølse:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i rullepølse?

Der er mellem 107 og 362 kalorier i 100 gram rullepølse. Se mere om kalorier i rullepølse i tabellerne nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i rullepølse

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i rullepølse.

Sammenlign kalorier i forskellige typer rullepølse. Her vil du se, at kalorieindholdet i rullepølse varierer mellem 107 og 362 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer rullepølse?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i rullepølse

Her kommer kalorierne fra i rullepølse.

Fedt: 98,8 E%
Kulhydrat: 1,2 E%
Protein: 0,0 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Rullepølse, pålæg.

Sammenlign kalorier i 100 gram rullepølse

Vil du vide, om rullepølse indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

RullepølseKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Rullepølse, lammekød, pålæg362 kcal pr. /100 gram
Røget lux rullepølse høj m/persille318 kcal pr. /100 gram
Rullepølse med persille, røget318 kcal pr. /100 gram
Røget luksus rullepølse m/persille 318 kcal pr. /100 gram
Rullepølse med peber313 kcal pr. /100 gram
Rullepølse høj, lux311 kcal pr. /100 gram
Tørsaltet Rullepølse311 kcal pr. /100 gram
Rullepølse høj i skiver311 kcal pr. /100 gram
Tørsaltet rullepølse m/peber og løg311 kcal pr. /100 gram
Rullepølse med 5 korns peber311 kcal pr. /100 gram
Rullepølse med 5 korns peber311 kcal pr. /100 gram
Luksus rullepølse m/hvid peber311 kcal pr. /100 gram
Luxus rullepølse 1/1311 kcal pr. /100 gram
Rullepølse m/peberkant310 kcal pr. /100 gram
Rullepølse i tykke skiver271 kcal pr. /100 gram
Rullepølse266 kcal pr. /100 gram
Røget rullepølse254 kcal pr. /100 gram
Rullepølse254 kcal pr. /100 gram
Rullepølse, kogt253 kcal pr. /100 gram
Rullepølse252 kcal pr. /100 gram
Rullepølse250 kcal pr. /100 gram
Røget rullepølse232 kcal pr. /100 gram
Kogt rullepølse226 kcal pr. /100 gram
Rullepølse 226 kcal pr. /100 gram
Kogt rullepølse226 kcal pr. /100 gram
Rullepølse226 kcal pr. /100 gram
Rullepølse226 kcal pr. /100 gram
Rullepølse, pålæg 208 kcal pr. /100 gram
Okserullepølse 166 kcal pr. /100 gram
Okserullepølse m. persille166 kcal pr. /100 gram
Rullepølse med løg og krydderier121 kcal pr. /100 gram
Okserullepølse110 kcal pr. /100 gram
Rullepølse, den lette107 kcal pr. /100 gram
Rullepølse (alle varer samlet)107-362 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for rullepølse er 208 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Opret profil her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med rullepølse

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for rullepølse - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 33 typer rullepølse fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Rullepølse, lammekød, pålæg

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram362 kcal19g31,7g0,1g0g
Energiprocent 21 E%78,9 E%0,1 E%0 E%

Røget lux rullepølse høj m/persille

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram318 kcal27g23g1g-
Energiprocent 33,9 E%64,9 E%1,3 E%-

Rullepølse med persille, røget

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram318 kcal27g23g1g-
Energiprocent 33,9 E%64,9 E%1,3 E%-

Røget luksus rullepølse m/persille

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram318 kcal27g23g1g-
Energiprocent 33,9 E%64,9 E%1,3 E%-

Rullepølse med peber

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Højer
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram313 kcal13g29g1,4g0g
1 pakke (350 gram)1096 kcal45,5g101,5g4,9g0g
Energiprocent 16,3 E%81,9 E%1,8 E%0 E%

Rullepølse høj, lux

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram311 kcal26g23g0,5g-
Energiprocent 33,2 E%66,1 E%0,6 E%-

Tørsaltet Rullepølse

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram311 kcal26g23g1g-
Energiprocent 33 E%65,7 E%1,3 E%-

Rullepølse høj i skiver

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram311 kcal26g23g0,5g-
Energiprocent 33,2 E%66,1 E%0,6 E%-

Tørsaltet rullepølse m/peber og løg

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram311 kcal26g23g1g-
Energiprocent 33 E%65,7 E%1,3 E%-

Rullepølse med 5 korns peber

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram311 kcal26g23g0,5g-
Energiprocent 33,2 E%66,1 E%0,6 E%-

Rullepølse med 5 korns peber

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram311 kcal26g23g0,5g-
Energiprocent 33,2 E%66,1 E%0,6 E%-

Luksus rullepølse m/hvid peber

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram311 kcal26g23g1g-
Energiprocent 33 E%65,7 E%1,3 E%-

Luxus rullepølse 1/1

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram311 kcal26g23g1g-
Energiprocent 33 E%65,7 E%1,3 E%-

Rullepølse m/peberkant

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram310 kcal26g23g1g-
Energiprocent 33 E%65,7 E%1,3 E%-

Rullepølse i tykke skiver

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Danish Crown (Steff Houlberg)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram271 kcal16g23g0g-
1 pakke (90 gram)244 kcal14,4g20,7g0g-
1 skive (15 gram)41 kcal2,4g3,5g0g-
Energiprocent 23,6 E%76,4 E%0 E%-

Rullepølse

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Rema 1000 (Økologisk)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram266 kcal18g21g1,2g0,5g
1 pakke (70 gram)186 kcal12,6g14,7g0,8g0,3g
1 skive (11 gram)29 kcal2g2,3g0,1g0,1g
Energiprocent 27 E%70,8 E%1,8 E%0,4 E%

Røget rullepølse

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Pålækker (Danish Crown)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram254 kcal18g20g0,5g-
Energiprocent 28,3 E%70,9 E%0,8 E%-

Rullepølse

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Pålækker (Danish Crown)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram254 kcal18g20g0,5g-
Energiprocent 28,3 E%70,9 E%0,8 E%-

Rullepølse, kogt

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand:
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram253 kcal16g20g2g-
1 pakke (150 gram)380 kcal24g30g3g-
1 skive (14 gram)35 kcal2,2g2,8g0,3g-
Energiprocent 25,4 E%71,4 E%3,2 E%-

Rullepølse

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Rema 1000
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram252 kcal18g20g0g0g
1 pakke (140 gram)353 kcal25,2g28g0g0g
1 skive (14 gram)35 kcal2,5g2,8g0g0g
Energiprocent 28,6 E%71,4 E%0 E%0 E%

Rullepølse

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: 3-stjernet (Atria)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram250 kcal17g20g0,5g-
Energiprocent 27,2 E%72 E%0,8 E%-

Røget rullepølse

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram232 kcal16g15g8g-
Energiprocent 27,7 E%58,4 E%13,9 E%-

Kogt rullepølse

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram226 kcal16g15g7,8g-
Energiprocent 27,8 E%58,6 E%13,6 E%-

Rullepølse

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram226 kcal16g15g7,8g-
Energiprocent 27,8 E%58,6 E%13,6 E%-

Kogt rullepølse

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram226 kcal16g15g7,8g-
Energiprocent 27,8 E%58,6 E%13,6 E%-

Rullepølse

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram226 kcal16g15g7,8g-
Energiprocent 27,8 E%58,6 E%13,6 E%-

Rullepølse

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram226 kcal16g15g7,8g-
Energiprocent 27,8 E%58,6 E%13,6 E%-

Rullepølse, pålæg

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
Energiprocent 0 E%98,8 E%1,2 E%0 E%

Okserullepølse

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram166 kcal19g7,8g4,2g-
Energiprocent 46,6 E%43,1 E%10,3 E%-

Okserullepølse m. persille

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Delika
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram166 kcal19g7,8g4,2g-
Energiprocent 46,6 E%43,1 E%10,3 E%-

Rullepølse med løg og krydderier

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: Den Grønne Slagter (Danish Crown)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram121 kcal23g3g0,5g-
Energiprocent 76 E%22,3 E%1,7 E%-

Okserullepølse

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: 3-stjernet (Atria)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram110 kcal20g3g1,5g0,5g
Energiprocent 70,2 E%23,7 E%5,3 E%0,9 E%

Rullepølse, den lette

Fødevaregruppe: Kødpålæg
Producent/brand: 3-stjernet (Atria)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram107 kcal19g3g1g-
Energiprocent 71 E%25,2 E%3,7 E%-

Næringsindhold i 100 gram rullepølse

Indhold pr. 100 gram spiselig del af rullepølse.

Fødevare: Rullepølse, pålæg
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - opret din profil her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 854 kJ / 208 kcal
Fedt: 22,8 g
- heraf mættet: 8,13 g
- heraf enkeltumættet: 10,168 g
- heraf flerumættet: 2,299 g
Kulhydrat: 0,6 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 0 g
Protein: - g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,48 mg
B2: 0,115 mg
B3: 4 mg
B5: 0,41 mg
B6: 0,21 mg
B8: 5,3 µg
B9: 2,2 µg
B12: 0,54 µg
C: 23 mg
D: 0,555 µg
E: 0,44 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 229 mg
Jern: 0,88 mg
Jod: 2 µg
Kalk: 7,04 mg
Kalium: 206 mg
Kobber: 0,11 mg
Krom: 11 µg
Magnesium: 16,2 mg
Mangan: 0,055 mg
Nikkel: 6,9 µg
Selen: 8 µg
Zink: 1,59 mg

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });