Kalorier i poulard

100 gram poulard indeholder 190 kalorier samt 19 gram protein, 11 gram fedt og 3,7 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder poulard.

Energifordeling for poulard: 52,2 E% fedt, 40,0 E% protein, 7,8 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 53 gram poulard.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Poulard, kød og skind, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i poulard

Anden info om poulard:

Hvor mange kalorier er der i poulard?

Der er 190 kalorier i 100 gram poulard. Se mere om kalorier i poulard i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i poulard

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i poulard.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer poulard?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i poulard

Her kommer kalorierne fra i poulard.

Fedt: 52,2 E%
Protein: 40,0 E%
Kulhydrat: 7,8 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Poulard, kød og skind, rå.

Idéer til en sundere livsstil med poulard

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for poulard - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i poulard fra en eller flere af de nævnte kilder.

Poulard, kød og skind, rå

Fødevaregruppe: Lyst kød
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram190 kcal19g11g3,7g0g
Energiprocent 40 E%52,2 E%7,8 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram poulard

Indhold pr. 100 gram spiselig del af poulard.

Fødevare: Poulard, kød og skind, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 793 kJ / 190 kcal
Fedt: 11 g
- heraf mættet: 3,101 g
- heraf enkeltumættet: 4,652 g
- heraf flerumættet: 2,367 g
Kulhydrat: 3,7 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 0 g
Protein: 19 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 38 µg
B1: 0,06 mg
B2: 0,12 mg
B3: 6,8 mg
B5: 0,91 mg
B6: 0,35 mg
B9: 6 µg
C: 1,6 mg
D: 1,5 µg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 147 mg
Jern: 0,9 mg
Kalk: 11 mg
Kalium: 101 mg
Kobber: 0,048 mg
Magnesium: 7,6 mg
Mangan: 0,019 mg
Natrium: 39 g
Zink: 1,31 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 66%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...