Kalorier i pizzadej

Billede af Pizzadej. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Pizzadej. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram pizzadej indeholder 257,1 kalorier samt 7,1 gram protein, 4,3 gram fedt, 45,7 gram kulhydrat og 2,9 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder pizzadej.

Energifordeling for pizzadej: 71,5 E% kulhydrat, 15,1 E% fedt, 11,2 E% protein, 2,2 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 39 gram pizzadej.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Dej til pølsehorn eller pizzasnegle, færdigbagt fra UnileverBestfoods (Maizena).

Der er mellem 250 og 420 kalorier i 100 gram pizzadej. Sammenlign 5 beregninger for pizzadej.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i pizzadej

Anden info om pizzadej:

Hvor mange kalorier er der i pizzadej?

Der er 257 kalorier i 100 gram pizzadej
Der er 90 kalorier i 1 stk, færdigbagt

Bliv endnu klogere på kalorier i pizzadej

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i pizzadej.

Sammenlign kalorier i forskellige typer pizzadej. Her vil du se, at kalorieindholdet i pizzadej varierer mellem 250 og 420 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer pizzadej?

1 stk, færdigbagt vejer 35 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i pizzadej

Her kommer kalorierne fra i pizzadej.

Kulhydrat: 71,5 E%
Fedt: 15,1 E%
Protein: 11,2 E%
Kostfiber: 2,2 E%

Kilde: Dej til pølsehorn eller pizzasnegle, færdigbagt.

Sammenlign kalorier i 100 gram pizzadej

Vil du vide, om pizzadej indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

PizzadejKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Pizzadej, tørvare420 kcal pr. /100 gram
Pizzadej260 kcal pr. /100 gram
Pizzadej, fuldkorn260 kcal pr. /100 gram
Dej til pølsehorn eller pizzasnegle, færdigbagt 257 kcal pr. /100 gram
Pizzadej, American Style250 kcal pr. /100 gram
Pizzadej (alle varer samlet)250-420 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for pizzadej er 257 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med pizzadej

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for pizzadej - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 5 typer pizzadej fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Pizzadej, tørvare

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: UnileverBestfoods (Maizena)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram420 kcal9g7g77g4g
1 pakke (270 gram)1134 kcal24,3g18,9g207,9g10,8g
Energiprocent 8,7 E%15,2 E%74,2 E%1,9 E%

Pizzadej

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Wewalka
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram260 kcal8,2g4,5g46g1,5g
1 dej (400 gram)1040 kcal32,8g18g184g6g
Energiprocent 12,6 E%15,6 E%70,7 E%1,2 E%

Pizzadej, fuldkorn

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Wewalka
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram260 kcal11g4,2g42g5,1g
1 dej (280 gram)728 kcal30,8g11,8g117,6g14,3g
Energiprocent 16,9 E%14,5 E%64,6 E%3,9 E%

Dej til pølsehorn eller pizzasnegle, færdigbagt

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: UnileverBestfoods (Maizena)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram257 kcal7,1g4,3g45,7g2,9g
1 stk, færdigbagt (35 gram)90 kcal2,5g1,5g16g1g
Energiprocent 11,2 E%15,1 E%71,5 E%2,2 E%

Pizzadej, American Style

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Wewalka
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram250 kcal8,6g4,5g43g1,5g
1 dej (550 gram)1375 kcal47,3g24,8g236,5g8,2g
Energiprocent 13,8 E%16,2 E%68,8 E%1,2 E%

Næringsindhold i 100 gram pizzadej

Indhold pr. 100 gram spiselig del af pizzadej.

Fødevare: Dej til pølsehorn eller pizzasnegle, færdigbagt
Producent/brand: UnileverBestfoods (Maizena)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 1114,29 kJ / 257,143 kcal
Fedt: 4,28571 g
- heraf mættet: 1,42857 g
Kulhydrat: 45,7143 g
- heraf sukkerarter: 1,14286 g
Kostfibre: 2,85714 g
Protein: 7,14286 g
Salt: 0,8 g

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Natrium: 270 g

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...