Kalorier i peanut butter

100 gram peanut butter indeholder 637 kcal samt 22,6 gram protein, 53,7 gram fedt, 12 gram kulhydrat og 7,6 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder peanut butter.

Energifordeling for peanut butter: 75,9 E% fedt, 14,2 E% protein, 7,5 E% kulhydrat, 2,4 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 16 gram peanut butter.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Jordnøddesmør fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i peanut butter

Anden info om peanut butter:

Hvor mange kalorier er der i peanut butter?

Der er 637 kcal i 100 gram peanut butter
Der er 701 kcal i 1 dl peanut butter
Der er 108 kcal i 1 spsk peanut butter
Der er 38 kcal i 1 tsk peanut butter

Bliv endnu klogere på kalorier i peanut butter

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i peanut butter.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer peanut butter?

1 dl peanut butter vejer 110 gram
1 spsk peanut butter vejer 17 gram
1 tsk peanut butter vejer 6 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i peanut butter

Her kommer kalorierne fra i peanut butter.

Fedt: 75,9 E%
Protein: 14,2 E%
Kulhydrat: 7,5 E%
Kostfiber: 2,4 E%

Kilde: Jordnøddesmør.

Idéer til en sundere livsstil med peanut butter

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for peanut butter - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i peanut butter fra en eller flere af de nævnte kilder.

Jordnøddesmør

Fødevaregruppe: Smør, smørbart
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram637 kcal22,6g53,7g12g7,6g
1 dl peanut butter (110 gram)701 kcal24,9g59,1g13,2g8,4g
1 spsk peanut butter (17 gram)108 kcal3,8g9,1g2g1,3g
1 tsk peanut butter (6 gram)38 kcal1,4g3,2g0,7g0,5g
Energiprocent 14,2 E%75,9 E%7,5 E%2,4 E%

Næringsindhold i 100 gram peanut butter

Indhold pr. 100 gram spiselig del af peanut butter.

Fødevare: Jordnøddesmør
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 2636 kJ / 637 kcal
Fedt: 53,7 g
- heraf mættet: 10,691 g
- heraf enkeltumættet: 27,348 g
- heraf flerumættet: 13,514 g
Kulhydrat: 12 g
- heraf sukkerarter: 6,38 g
Kostfibre: 7,6 g
Protein: 22,6 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,17 mg
B2: 0,1 mg
B3: 15 mg
B5: 1,04 mg
B6: 0,5 mg
B9: 53 µg
B12: 0 µg
C: 0 mg
D: 0 µg
E: 4,7 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 330 mg
Jern: 2,1 mg
Jod: 0,5 µg
Kalk: 37 mg
Kalium: 700 mg
Kobber: 0,7 mg
Krom: 8 µg
Magnesium: 180 mg
Mangan: 1,52 mg
Natrium: 350 mg
Selen: 6,9 µg
Zink: 3 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 1%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...