Kalorier i minimælk

Billede af Minimælk. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Minimælk. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Der er omkring 38 kcal i 100 gram minimælk. Sammenlign 7 beregninger for minimælk.

Sp√łrgsm√•l og svar om n√¶ringsindhold i minim√¶lk

Anden info om minimælk:

Hvor mange kalorier er der i minimælk?

Der er omkring 38 kalorier i 100 gram minimælk. Se mere om kalorier i minimælk i tabellerne nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i minimælk

Sammenlign kalorier i forskellige typer minimælk. Her vil du se, at kalorieindholdet i minimælk varierer omkring 38 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer minimælk?

Der er desv√¶rre endnu ikke angivet specifikke m√¶ngder for denne f√łdevare. Kontakt Madital, hvis du √łnsker at denne f√łdevare vejes af snarest.

Sammenlign kalorier i 100 gram minimælk

Vil du vide, om minim√¶lk indeholder f√• eller mange kalorier? S√• se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. N√•r du sammenligner den samme m√¶ngde af flere f√łdevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes ogs√• energit√¶thed og kaloriet√¶thed, og anbefalingen hedder, at energit√¶theden helst skal begr√¶nses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bem√¶rk: Kun f√łdevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke m√¶tter p√• samme m√•de. S√¶nk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du √łnsker v√¶gttab.

MinimælkKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Minim√¶lk Jersey 0,5%40 kcal pr. /100 gram
Minim√¶lk38 kcal pr. /100 gram
Minim√¶lk 0,5%38 kcal pr. /100 gram
√ėkologisk skolem√¶lk, minim√¶lk38 kcal pr. /100 gram
Minim√¶lk38 kcal pr. /100 gram
Minim√¶lk 0,4%36 kcal pr. /100 gram
Minim√¶lk 0,4%36 kcal pr. /100 gram
Minim√¶lk (alle varer samlet)36-40 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en f√łdevare god for dit v√¶gttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energit√¶theden for minim√¶lk er kcal pr. 100 gram.

En h√łj energit√¶thed betyder, at du f√•r mange kalorier for 100 gram mad. En lav energit√¶thed betyder, at du f√•r f√• kalorier i 100 gram mad. Under et v√¶gttab er det selvf√łlgelig bedst at spise relativt f√• kalorier i forhold til den m√¶ngde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede m√•ske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til v√¶gttab. De har ogs√• stor betydning for din sundhed. Men i forhold til v√¶gttab, er det mere afg√łrende, at du spiser mad med lav energit√¶thed. Se evt. dokumentation. N√•r du s√• spiser den samme m√¶ngde mad, som du plejer, vil kalorieantallet v√¶re mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, n√•r vi kigger p√• muskelopbygning og ford√łjelse. Det har selvf√łlgelig ogs√• betydning.

Idéer til en sundere livsstil med minimælk

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne f√łdevare.

Kalorietabeller for minimælk - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og n√¶ringsindhold hentes fra b√•de DTU F√łdevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters n√¶ringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 7 typer minim√¶lk fra en eller flere af de n√¶vnte kilder.

Minimælk Jersey 0,5%

F√łdevaregruppe: M√¶lk
Producent/brand: Thise
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram40 kcal4,1g0,5g4,7g-
1 glas (250 gram)100 kcal10,2g1,2g11,8g-
Energiprocent 41,3 E%11,3 E%47,4 E%-

Minimælk

F√łdevaregruppe: M√¶lk
Producent/brand: Arla (Danmælk)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram38 kcal3,5g0,5g4,8g-
1 liter (1000 gram)381 kcal35g5g48g-
Energiprocent 37,1 E%11,9 E%50,9 E%-

Minimælk 0,5%

F√łdevaregruppe: M√¶lk
Producent/brand: Arla
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram38 kcal3,5g0,5g4,5g-
1 trekant (15 gram)6 kcal0,5g0,1g0,7g-
Energiprocent 38,4 E%12,3 E%49,3 E%-

√ėkologisk skolem√¶lk, minim√¶lk

F√łdevaregruppe: M√¶lk
Producent/brand: Arla
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram38 kcal3,4g0,5g4,8g-
0,2 kvart liter (250 gram)95 kcal8,5g1,2g12g-
Energiprocent 36,5 E%12,1 E%51,5 E%-

Minimælk

F√łdevaregruppe: M√¶lk
Producent/brand: Arla (Hirtshals)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram38 kcal3,5g0,5g4,8g-
1 liter (1000 gram)381 kcal35g5g48g-
0,5 halv liter (500 gram)190 kcal17,5g2,5g24g-
0,2 kvart liter (250 gram)95 kcal8,8g1,2g12g-
Energiprocent 37,1 E%11,9 E%50,9 E%-

Minimælk 0,4%

F√łdevaregruppe: M√¶lk
Producent/brand: Arla (24)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram36 kcal3,5g0,4g4,7g-
1 liter (1000 gram)360 kcal35g4g47g-
1 dl minimælk (100 gram)36 kcal3,5g0,4g4,7g-
Energiprocent 38,5 E%9,9 E%51,6 E%-

Minimælk 0,4%

F√łdevaregruppe: M√¶lk
Producent/brand: Arla (24)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram36 kcal3,5g0,4g4,7g-
Energiprocent 38,5 E%9,9 E%51,6 E%-

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi √łnsker ikke at forvirre hovedparten af vores l√¶sere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi g√łre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...