Kalorier i lakridskonfekt

100 gram lakridskonfekt indeholder 395 kalorier samt 2,3 gram protein, 6,2 gram fedt, 82,1 gram kulhydrat og 0,6 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder lakridskonfekt.

Energifordeling for lakridskonfekt: 83,2 E% kulhydrat, 14,1 E% fedt, 2,3 E% protein, 0,3 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 25 gram lakridskonfekt.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Lakridskonfekt fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 364 og 395 kalorier i 100 gram lakridskonfekt. Sammenlign 2 beregninger for lakridskonfekt.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i lakridskonfekt

Anden info om lakridskonfekt:

Hvor mange kalorier er der i lakridskonfekt?

Der er 395 kalorier i 100 gram lakridskonfekt
Der er 16 kalorier i 1 stk

Bliv endnu klogere på kalorier i lakridskonfekt

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i lakridskonfekt.

Sammenlign kalorier i forskellige typer lakridskonfekt. Her vil du se, at kalorieindholdet i lakridskonfekt varierer mellem 364 og 395 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer lakridskonfekt?

1 stk vejer 4 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i lakridskonfekt

Her kommer kalorierne fra i lakridskonfekt.

Kulhydrat: 83,2 E%
Fedt: 14,1 E%
Protein: 2,3 E%
Kostfiber: 0,3 E%

Kilde: Lakridskonfekt.

Sammenlign kalorier i 100 gram lakridskonfekt

Vil du vide, om lakridskonfekt indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

LakridskonfektKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Lakridskonfekt 395 kcal pr. /100 gram
Lagerman konfekt364 kcal pr. /100 gram
Lakridskonfekt (alle varer samlet)364-395 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for lakridskonfekt er 395 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med lakridskonfekt

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for lakridskonfekt - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 2 typer lakridskonfekt fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Lakridskonfekt

Fødevaregruppe: Slik
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram395 kcal2,3g6,2g82,1g0,6g
1 stk (4 gram)16 kcal0,1g0,2g3,3g0g
Energiprocent 2,3 E%14,1 E%83,2 E%0,3 E%

Lagerman konfekt

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Cloetta (Malaco)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram364 kcal2,6g3g79g1,1g
1 pose, maxi (400 gram)1456 kcal10,4g12g316g4,4g
1 pose (190 gram)692 kcal4,9g5,7g150,1g2,1g
Energiprocent 2,9 E%7,6 E%88,4 E%0,6 E%

Næringsindhold i 100 gram lakridskonfekt

Indhold pr. 100 gram spiselig del af lakridskonfekt.

Fødevare: Lakridskonfekt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 1669 kJ / 395 kcal
Fedt: 6,2 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 82,1 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 0,6 g
Protein: 2,3 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0 mg
B2: 0 mg
B3: 0 mg
B5: 0 mg
B6: 0 mg
B8: 0 µg
B9: 0 µg
C: 0 mg
D: 0 µg
E: 0 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 29 mg
Jern: 4,2 mg
Kalk: 97 mg
Kalium: 401 mg
Kobber: 0,238 mg
Krom: 43 µg
Magnesium: 48 mg
Mangan: 0,68 mg
Molybdæn: 0 µg
Natrium: 47 g
Nikkel: 68 µg
Selen: 1 µg
Zink: 0,377 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 8%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...