Kalorier i lakrids

100 gram lakrids indeholder 345 kalorier samt 3,6 gram protein, 2 gram fedt og 78,1 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder lakrids.

Energifordeling for lakrids: 90,6 E% kulhydrat, 5,2 E% fedt, 4,2 E% protein, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 29 gram lakrids.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Lakrids, sød fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 170 og 359 kalorier i 100 gram lakrids. Sammenlign 17 beregninger for lakrids.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i lakrids

Anden info om lakrids:

Hvor mange kalorier er der i lakrids?

Der er 345 kalorier i 100 gram lakrids
Der er 10 kalorier i 1 stk

Bliv endnu klogere på kalorier i lakrids

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i lakrids.

Sammenlign kalorier i forskellige typer lakrids. Her vil du se, at kalorieindholdet i lakrids varierer mellem 170 og 359 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer lakrids?

1 stk vejer 3 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i lakrids

Her kommer kalorierne fra i lakrids.

Kulhydrat: 90,6 E%
Fedt: 5,2 E%
Protein: 4,2 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Lakrids, sød.

Sammenlign kalorier i 100 gram lakrids

Vil du vide, om lakrids indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

LakridsKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Lakrids, uspec.359 kcal pr. /100 gram
Lakrids, salt355 kcal pr. /100 gram
Lakrids, sød 345 kcal pr. /100 gram
Dukatos, sød lakrids344 kcal pr. /100 gram
Lakrisal340 kcal pr. /100 gram
Saltbomber331 kcal pr. /100 gram
Ruller, lakrids320 kcal pr. /100 gram
Snøre, lakrids320 kcal pr. /100 gram
Stjerner, lakrids320 kcal pr. /100 gram
Gajol, original300 kcal pr. /100 gram
Super Piratos, saltlakrids291 kcal pr. /100 gram
Skippers Pipes (lakridspibe), original286 kcal pr. /100 gram
Skippers Pipes (lakridspibe), seasalt277 kcal pr. /100 gram
Gajol, salt lakrids200 kcal pr. /100 gram
Stevi-Lakrids, sødet lakrids185 kcal pr. /100 gram
Nellie Dellies, sød lakrids180 kcal pr. /100 gram
Nellie Dellies, salt lakrids170 kcal pr. /100 gram
Lakrids (alle varer samlet)170-359 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for lakrids er 345 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med lakrids

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for lakrids - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 17 typer lakrids fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Lakrids, uspec.

Fødevaregruppe: Slik
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram359 kcal3,7g1,2g83,3g0g
1 stk (3 gram)11 kcal0,1g0g2,5g0g
Energiprocent 4,1 E%3 E%92,9 E%0 E%

Lakrids, salt

Fødevaregruppe: Slik
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram355 kcal4,4g1g82g0g
1 stk (3 gram)11 kcal0,1g0g2,5g0g
Energiprocent 5 E%2,5 E%92,5 E%0 E%

Lakrids, sød

Fødevaregruppe: Slik
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram345 kcal3,6g2g78,1g0g
1 stk (3 gram)10 kcal0,1g0,1g2,3g0g
Energiprocent 4,2 E%5,2 E%90,6 E%0 E%

Dukatos, sød lakrids

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Haribo
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram344 kcal0,5g0,5g85g-
Energiprocent 0,6 E%1,3 E%98,1 E%-

Lakrisal

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Cloetta (Malaco)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram340 kcal0g0,8g84g0g
Energiprocent 0 E%2,1 E%97,9 E%0 E%

Saltbomber

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Haribo
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram331 kcal4g0,6g76g-
Energiprocent 4,9 E%1,7 E%93,4 E%-

Ruller, lakrids

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Cloetta (Malaco)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram320 kcal5g1g74g1,5g
Energiprocent 6,1 E%2,7 E%90,2 E%0,9 E%

Snøre, lakrids

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Cloetta (Malaco)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram320 kcal5g1g74g1,5g
Energiprocent 6,1 E%2,7 E%90,2 E%0,9 E%

Stjerner, lakrids

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Cloetta (Malaco)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram320 kcal5g1g74g1,5g
Energiprocent 6,1 E%2,7 E%90,2 E%0,9 E%

Gajol, original

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Toms (Ga-Jol)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram300 kcal1g0,2g56g-
1 bøtte (100 gram)300 kcal1g0,2g56g-
1 pakke (23 gram)69 kcal0,2g0,1g12,9g-
Energiprocent 1,7 E%0,8 E%97,5 E%-

Super Piratos, saltlakrids

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Haribo
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram291 kcal0,7g0,5g62g-
Energiprocent 1,1 E%1,8 E%97,1 E%-

Skippers Pipes (lakridspibe), original

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Cloetta (Malaco)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram286 kcal3,7g0,5g65g1,6g
1 kasse á 16 stk (272 gram)778 kcal10,1g1,4g176,8g4,3g
1 kasse á 8 stk (136 gram)389 kcal5g0,7g88,4g2,2g
1 stk, XL (45 gram)129 kcal1,7g0,2g29,2g0,7g
1 stk (17 gram)49 kcal0,6g0,1g11,1g0,3g
Energiprocent 5,2 E%1,6 E%92 E%1,1 E%

Skippers Pipes (lakridspibe), seasalt

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Cloetta (Malaco)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram277 kcal3,6g0,5g63g0g
1 kasse á 16 stk (272 gram)753 kcal9,8g1,4g171,4g0g
1 kasse á 8 stk (136 gram)377 kcal4,9g0,7g85,7g0g
1 stk, XL (45 gram)125 kcal1,6g0,2g28,4g0g
1 stk (17 gram)47 kcal0,6g0,1g10,7g0g
Energiprocent 5,3 E%1,7 E%93 E%0 E%

Gajol, salt lakrids

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Toms (Ga-Jol)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram200 kcal0,9g0,5g52g-
1 bøtte (100 gram)200 kcal0,9g0,5g52g-
1 pakke (23 gram)46 kcal0,2g0,1g12g-
Energiprocent 1,7 E%2,1 E%96,3 E%-

Stevi-Lakrids, sødet lakrids

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Haribo
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram185 kcal8,1g0,5g16g48,6g
Energiprocent 16,4 E%2,3 E%32,3 E%49,1 E%

Nellie Dellies, sød lakrids

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Toms
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram180 kcal3g0,2g8g-
1 pose (90 gram)162 kcal2,7g0,2g7,2g-
4 stk (10 gram)18 kcal0,3g0g0,8g-
1 stk (2 gram)4 kcal0,1g0g0,2g-
Energiprocent 26,2 E%3,9 E%69,9 E%-

Nellie Dellies, salt lakrids

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Toms
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram170 kcal5g0,2g6g-
1 pose (90 gram)153 kcal4,5g0,2g5,4g-
4 stk (10 gram)17 kcal0,5g0g0,6g-
1 stk (2 gram)3 kcal0,1g0g0,1g-
Energiprocent 43,7 E%3,9 E%52,4 E%-

Næringsindhold i 100 gram lakrids

Indhold pr. 100 gram spiselig del af lakrids.

Fødevare: Lakrids, sød
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 1463 kJ / 345 kcal
Fedt: 2 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 78,1 g
- heraf sukkerarter: - g
- heraf sukkeralkoholer: 0 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 3,6 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
C: 0 mg
D: 0 µg
E: 0 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Jern: 0,35 mg
Kalium: 11 mg
Kobber: 0,05 mg
Magnesium: 26 mg
Natrium: 22 g

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 14%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...