Kalorier i karamel

100 gram karamel indeholder 482 kalorier samt 2,1 gram protein, 20,9 gram fedt og 71,4 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder karamel.

Energifordeling for karamel: 59,2 E% kulhydrat, 39,0 E% fedt, 1,7 E% protein, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 21 gram karamel.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Karameller, blandede fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 350 og 530 kalorier i 100 gram karamel. Sammenlign 10 beregninger for karamel.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i karamel

Anden info om karamel:

Hvor mange kalorier er der i karamel?

Der er 482 kalorier i 100 gram karamel
Der er 24 kalorier i 1 guldkaramel

Bliv endnu klogere på kalorier i karamel

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i karamel.

Sammenlign kalorier i forskellige typer karamel. Her vil du se, at kalorieindholdet i karamel varierer mellem 350 og 530 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer karamel?

1 guldkaramel vejer 5 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i karamel

Her kommer kalorierne fra i karamel.

Kulhydrat: 59,2 E%
Fedt: 39,0 E%
Protein: 1,7 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Karameller, blandede.

Sammenlign kalorier i 100 gram karamel

Vil du vide, om karamel indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

KaramelKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Daim, Chokoladebar530 kcal pr. /100 gram
Toffifee516 kcal pr. /100 gram
Karameller, blandede 482 kcal pr. /100 gram
Twist, chokolademix477 kcal pr. /100 gram
Dumle Original, karameller470 kcal pr. /100 gram
Riesen, chokolade442 kcal pr. /100 gram
Choko Toffee421 kcal pr. /100 gram
Stang, flødekaramel400 kcal pr. /100 gram
Stang, lakridskaramel390 kcal pr. /100 gram
Snøre, karamel350 kcal pr. /100 gram
Karamel (alle varer samlet)350-530 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for karamel er 482 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med karamel

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for karamel - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 10 typer karamel fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Daim, Chokoladebar

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Kraft Foods (Marabou)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram530 kcal2,8g31g59,5g1,2g
1 dobbelt (56 gram)297 kcal1,6g17,4g33,3g0,7g
1 alm (28 gram)148 kcal0,8g8,7g16,7g0,3g
Energiprocent 2,1 E%52,6 E%44,9 E%0,5 E%

Toffifee

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Storck
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram516 kcal5,9g28,7g58,5g-
1 æske (125 gram)645 kcal7,4g35,9g73,1g-
1 stk (8 gram)41 kcal0,5g2,3g4,7g-
Energiprocent 4,6 E%50,1 E%45,4 E%-

Karameller, blandede

Fødevaregruppe: Slik
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram482 kcal2,1g20,9g71,4g0g
1 guldkaramel (5 gram)24 kcal0,1g1g3,6g0g
Energiprocent 1,7 E%39 E%59,2 E%0 E%

Twist, chokolademix

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Kraft Foods (Marabou)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram477 kcal3,8g22g65g2g
1 pose (145 gram)692 kcal5,5g31,9g94,2g2,9g
Energiprocent 3,2 E%41,5 E%54,5 E%0,8 E%

Dumle Original, karameller

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Fazer (Dumle)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram470 kcal3,6g21g66g-
1 pose (120 gram)564 kcal4,3g25,2g79,2g-
Energiprocent 3,1 E%40,4 E%56,5 E%-

Riesen, chokolade

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Storck
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram442 kcal3,7g18,3g66,1g3g
1 stk (9 gram)40 kcal0,3g1,6g5,9g0,3g
Energiprocent 3,3 E%36,6 E%58,8 E%1,3 E%

Choko Toffee

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Cloetta (Malaco)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram421 kcal4,3g20g62g0g
Energiprocent 3,9 E%40,4 E%55,7 E%0 E%

Stang, flødekaramel

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Cloetta (Malaco)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram400 kcal3,5g13g69g0g
Energiprocent 3,4 E%28,7 E%67,8 E%0 E%

Stang, lakridskaramel

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Cloetta (Malaco)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram390 kcal4g10g70g0g
Energiprocent 4,1 E%23,3 E%72,5 E%0 E%

Snøre, karamel

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Cloetta (Malaco)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram350 kcal4g1g84g1,5g
Energiprocent 4,4 E%2,5 E%92,3 E%0,8 E%

Næringsindhold i 100 gram karamel

Indhold pr. 100 gram spiselig del af karamel.

Fødevare: Karameller, blandede
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 2023 kJ / 482 kcal
Fedt: 20,9 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 71,4 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 0 g
Protein: 2,1 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0 mg
B2: 0 mg
B3: 0 mg
B5: 0 mg
B6: 0 mg
B8: 0 µg
B9: 0 µg
C: 0 mg
D: 0 µg
E: 0 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 64 mg
Jern: 1,5 mg
Jod: 12 µg
Kalk: 95 mg
Kalium: 210 mg
Kobber: 0,4 mg
Krom: 17 µg
Magnesium: 25 mg
Mangan: 0,083 mg
Molybdæn: 0 µg
Natrium: 320 g
Nikkel: 20 µg
Selen: 0,5 µg
Zink: 0,32 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 5%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...