Kalorier i kakao

Billede af Kakao. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram kakao indeholder 69 kcal fordelt på 3,7 gram protein, 1,8 gram fedt, 9,5 gram kulhydrat og 0,5 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder kakao.

Energifordeling for kakao: 54,3 E% kulhydrat, 23,1 E% fedt, 21,1 E% protein, 1,4 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du drikke 145 gram kakao.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Cacaomælk fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 46 og 150 kcal i 100 gram kakao. Sammenlign 23 beregninger for kakao.

• Hvor mange kalorier er der i kakao?
• Sammenlign kalorier pr. 100 gram i 2 forskellige typer kakao
• Hvad vejer kakao?
• Hvilken energifordeling har kakao?
• Hvad indeholder 100 gram kakao?
• Hvor meget protein er der i kakao?
• Hvor meget fedt er der i kakao?
• Hvor mange kulhydrater er der i kakao?
• Hvor mange kostfibre er der i kakao?
• Hvilke vitaminer er der i kakao?
• Hvilke mineraler er der i kakao?

Anden info om kakao:

• Idéer til en sundere livsstil med kakao

Hvor mange kalorier er der i kakao?

Der er 69 kcal i 100 gram kakao
Der er 138 kcal i 1 lille
Der er 224 kcal i 1 stor

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer kakao.

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i kakao.

Sammenlign kalorier i forskellige typer kakao. Her vil du se, at kalorieindholdet i kakao varierer mellem 46 og 150 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:kalorier i te, kaffe, kakaokalorier i andre drikkevarerkalorier i kakaomælk, milkshakekalorier i mælk og mejeriprodukterkalorier i drikkevarer

Hvad vejer kakao?

1 lille vejer 200 gram
1 stor vejer 325 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Sammenlign kalorier i 100 gram kakao

Vil du vide, om kakao indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere drikkevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed.

Spar på de flydende kalorier

Hvis du vil tabe dig, er det bedre at spise dine kalorier frem for at drikke kalorierne. Det skyldes, at mad mætter bedre end drikkevarer. Prøv derfor at holde dig primært til vand, hvis du ønsker at holde kalorierne nede - og ellers væske med få kalorier.

Idéer til en sundere livsstil med kakao

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne drikkevare.

Kalorietabeller for kakao - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 23 typer kakao fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt drikkevare.