Kalorier i kærnemælk

100 gram kærnemælk indeholder 36 kcal fordelt på 3,4 gram protein, 0,5 gram fedt og 4,8 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder kærnemælk.

Energifordeling for kærnemælk: 51,5 E% kulhydrat, 36,5 E% protein, 12,1 E% fedt, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du drikke 278 gram kærnemælk.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Kærnemælk fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 33 og 51 kcal i 100 gram kærnemælk. Sammenlign 20 beregninger for kærnemælk.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i kærnemælk

Anden info om kærnemælk:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i kærnemælk?

Der er 36 kcal i 100 gram kærnemælk
Der er 5 kcal i 1 spsk kærnemælk
Der er 36 kcal i 1 dl kærnemælk
Der er 54 kcal i 1 lille glas
Der er 72 kcal i 1 glas
Der er 90 kcal i 1 stort glas
Der er 360 kcal i 1 liter

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer kærnemælk.

Bliv endnu klogere på kalorier i kærnemælk

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i kærnemælk.

Sammenlign kalorier i forskellige typer kærnemælk. Her vil du se, at kalorieindholdet i kærnemælk varierer mellem 33 og 51 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer kærnemælk?

1 spsk kærnemælk vejer 15 gram
1 dl kærnemælk vejer 100 gram
1 lille glas vejer 150 gram
1 glas vejer 200 gram
1 stort glas vejer 250 gram
1 liter vejer 1000 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i kærnemælk

Her kommer kalorierne fra i kærnemælk.

Kulhydrat: 51,5 E%
Protein: 36,5 E%
Fedt: 12,1 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Kærnemælk.

Sammenlign kalorier i 100 gram kærnemælk

Vil du vide, om kærnemælk indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere drikkevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed.

KærnemælkKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Citronkærnemælk 0,5% 1l. øko51 kcal pr. /100 gram
Kærnemælk med citronsaft50 kcal pr. /100 gram
Kærnemælk 36 kcal pr. /100 gram
Essens økologisk kærnemælk36 kcal pr. /100 gram
Kærnemælk36 kcal pr. /100 gram
Kærnemælk35 kcal pr. /100 gram
Økologisk Kærnemælk34 kcal pr. /100 gram
Kærnemælk34 kcal pr. /100 gram
Økologisk Kærnemælk 0,5%34 kcal pr. /100 gram
Økologisk kærnemælk 0,5%34 kcal pr. /100 gram
Økologisk Laktosefri Kærnemælk34 kcal pr. /100 gram
Kærnemælk 0,5%34 kcal pr. /100 gram
Økologisk Laktosefri Kærnemælk34 kcal pr. /100 gram
Økologisk Kærnemælk 0,5%34 kcal pr. /100 gram
Økologisk Kærnemælk34 kcal pr. /100 gram
Økologisk kærnemælk 0,5%34 kcal pr. /100 gram
Økologisk kærnemælk 0,5%34 kcal pr. /100 gram
Økologisk kærnemælk 0,5%34 kcal pr. /100 gram
Økologisk Kærnemælk34 kcal pr. /100 gram
Økologisk Gammeldags kærnemælk33 kcal pr. /100 gram
Kærnemælk (alle varer samlet)33-51 kcal pr. /100 gram
Dit ideelle gennemsnit vises ikke for drikkevarer, da drikkevarer ikke indgår i anbefalingen. Søg efter en madvare for at se gennemsnittet.

Spar på de flydende kalorier

Hvis du vil tabe dig, er det bedre at spise dine kalorier frem for at drikke kalorierne. Det skyldes, at mad mætter bedre end drikkevarer. Prøv derfor at holde dig primært til vand, hvis du ønsker at holde kalorierne nede - og ellers væske med få kalorier.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med kærnemælk

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne drikkevare.

Kalorietabeller for kærnemælk - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 20 typer kærnemælk fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt drikkevare.

Citronkærnemælk 0,5% 1l. øko

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: Thise
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram51 kcal3,1g0,5g8,4g-
Energiprocent 24,6 E%8,9 E%66,5 E%-

Kærnemælk med citronsaft

Fødevaregruppe: Mælk
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram50 kcal3,3g0,5g8,4g0g
Energiprocent 25,7 E%8,8 E%65,5 E%0 E%

Kærnemælk

Fødevaregruppe: Mælk
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram36 kcal3,4g0,5g4,8g0g
Energiprocent 36,5 E%12,1 E%51,5 E%0 E%

Essens økologisk kærnemælk

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: Unika (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram36 kcal3,3g0,5g3,7g-
Energiprocent 40,6 E%13,8 E%45,5 E%-

Kærnemælk

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: Pro (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram36 kcal3,5g0,5g3,8g-
Energiprocent 41,5 E%13,4 E%45,1 E%-

Kærnemælk

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: Laktosefri (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram35 kcal3,5g0,5g3,7g-
Energiprocent 42 E%13,5 E%44,4 E%-

Økologisk Kærnemælk

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: Naturmælk
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram34 kcal3,7g0,5g3,7g-
Energiprocent 43,4 E%13,2 E%43,4 E%-

Kærnemælk

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: ØKO (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram34 kcal3,3g0,3g3,8g-
Energiprocent 42,4 E%8,7 E%48,9 E%-

Økologisk Kærnemælk 0,5%

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: Naturmælk
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram34 kcal3,7g0,5g3,7g-
Energiprocent 43,4 E%13,2 E%43,4 E%-

Økologisk kærnemælk 0,5%

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: Naturmælk
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram34 kcal3,7g0,5g3,7g-
Energiprocent 43,4 E%13,2 E%43,4 E%-

Økologisk Laktosefri Kærnemælk

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: Naturmælk
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram34 kcal3,7g0,5g3,7g-
Energiprocent 43,4 E%13,2 E%43,4 E%-

Kærnemælk 0,5%

Fødevaregruppe: Mælk
Producent/brand: Thise
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram34 kcal3,3g0,5g4g0g
1 liter (1000 gram)340 kcal33g5g40g0g
Energiprocent 39,2 E%13,4 E%47,5 E%0 E%

Økologisk Laktosefri Kærnemælk

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: Naturmælk
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram34 kcal3,7g0,5g3,7g-
Energiprocent 43,4 E%13,2 E%43,4 E%-

Økologisk Kærnemælk 0,5%

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: Naturmælk
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram34 kcal3,4g0,5g4g-
Energiprocent 39,9 E%13,2 E%46,9 E%-

Økologisk Kærnemælk

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: Naturmælk
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram34 kcal3,4g0,5g4g-
Energiprocent 39,9 E%13,2 E%46,9 E%-

Økologisk kærnemælk 0,5%

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: Naturmælk
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram34 kcal3,7g0,5g3,7g-
Energiprocent 43,4 E%13,2 E%43,4 E%-

Økologisk kærnemælk 0,5%

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: Naturmælk
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram34 kcal3,7g0,5g3,7g-
Energiprocent 43,4 E%13,2 E%43,4 E%-

Økologisk kærnemælk 0,5%

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: Naturmælk
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram34 kcal3,7g0,5g3,7g-
Energiprocent 43,4 E%13,2 E%43,4 E%-

Økologisk Kærnemælk

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: Naturmælk
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram34 kcal3,7g0,5g3,7g-
Energiprocent 43,4 E%13,2 E%43,4 E%-

Økologisk Gammeldags kærnemælk

Fødevaregruppe: Andre mælke- og mejeriprodukter
Producent/brand: Naturmælk
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram33 kcal3,3g0,5g3,7g-
Energiprocent 40,6 E%13,8 E%45,5 E%-

Næringsindhold i 100 gram kærnemælk

Indhold pr. 100 gram spiselig del af kærnemælk.

Drikkevare: Kærnemælk
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne drikkevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - opret din profil her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 154 kJ / 36 kcal
Fedt: 0,5 g
- heraf mættet: 0,325 g
- heraf enkeltumættet: 0,135 g
- heraf flerumættet: 0,014 g
Kulhydrat: 4,8 g
- heraf sukkerarter: 3,71 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 3,4 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g
Organiske syrer: 0,94 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 4,17 µg
B1: 0,0384 mg
B2: 0,159 mg
B3: 0,091 mg
B5: 0,335 mg
B6: 0,0407 mg
B8: 1,55 µg
B9: 2,9 µg
B12: 0,2 µg
C: 0,3 mg
D: 0,077 µg
E: 0,01 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 91,9 mg
Jern: 0,0168 mg
Jod: 13 µg
Kalk: 121 mg
Kalium: 156 mg
Kobber: 0,0122 mg
Krom: 0,048 µg
Magnesium: 12,1 mg
Mangan: 0,00175 mg
Molybdæn: 5 µg
Natrium: 43,8 mg
Nikkel: 0,802 µg
Selen: 1,61 µg
Zink: 0,412 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 91%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });