Kalorier i is

Billede af Is. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Is. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

1 stor kugle flødeis vejer 50 gram og indeholder 99 kalorier fordelt på 2 gram protein, 5 gram fedt og 11,4 gram kulhydrat - se tabellen.

100 gram is indeholder 198 kcal fordelt på 4 gram protein, 10 gram fedt og 22,9 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder is.

Energifordeling for is: 46,4 E% kulhydrat, 45,5 E% fedt, 8,1 E% protein, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 51 gram is.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Is, tre-farvet fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 130 og 257 kcal i 100 gram is. Sammenlign 12 beregninger for is.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i is

Anden info om is:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i is?

Der er 198 kcal i 100 gram is
Der er 50 kcal i 1 lille rund
Der er 59 kcal i 1 lille kugle
Der er 69 kcal i 1 lille limonadeis
Der er 99 kcal i 1 stor kugle
Der er 99 kcal i 1 alm limonadeis
Der er 129 kcal i 1 alm flødeis
Der er 158 kcal i 1 stor limonadeis
Der er 168 kcal i 1 store flødeis (fx Magnum)
Der er 990 kcal i 1 liter

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer is.

Bliv endnu klogere på kalorier i is

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i is.

Sammenlign kalorier i forskellige typer is. Her vil du se, at kalorieindholdet i is varierer mellem 130 og 257 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer is?

1 lille rund vejer 25 gram
1 lille kugle vejer 30 gram
1 lille limonadeis vejer 35 gram
1 stor kugle vejer 50 gram
1 alm limonadeis vejer 50 gram
1 alm flødeis vejer 65 gram
1 stor limonadeis vejer 80 gram
1 store flødeis (fx Magnum) vejer 85 gram
1 liter vejer 500 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i is

Her kommer kalorierne fra i is.

Kulhydrat: 46,4 E%
Fedt: 45,5 E%
Protein: 8,1 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Is, tre-farvet.

Sammenlign kalorier i 100 gram is

Vil du vide, om is indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

IsKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Cookie Dough, Funky American Style257 kcal pr. /100 gram
McFlurry med Daim og Sundae topping230 kcal pr. /100 gram
McFlurry med Smarties og Sundae topping219 kcal pr. /100 gram
McFlurry med Kit Kat og Sundae topping210 kcal pr. /100 gram
McFlurry m. Daim210 kcal pr. /100 gram
McFlurry med Cornetto og Sundae topping202 kcal pr. /100 gram
Is, tre-farvet 198 kcal pr. /100 gram
McFlurry m. Smarties196 kcal pr. /100 gram
Sundae m. chokolade-topping188 kcal pr. /100 gram
Sundae m. jordbær-topping159 kcal pr. /100 gram
Spir jordbæris af havre og mandeldrik147 kcal pr. /100 gram
Spir Mangois af havre og mandeldrik130 kcal pr. /100 gram
Is (alle varer samlet)130-257 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for is er 198 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Opret profil her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med is

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for is - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 12 typer is fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Cookie Dough, Funky American Style

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Mucci
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram257 kcal3,4g14g29g-
1 bøtte (434 gram)1115 kcal14,8g60,8g125,9g-
Energiprocent 5,3 E%49,3 E%45,4 E%-

McFlurry med Daim og Sundae topping

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: McDonald's
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram230 kcal4g9g33g1g
1 stk (223 gram)513 kcal8,9g20,1g73,6g2,2g
Energiprocent 6,9 E%35,1 E%57,1 E%0,9 E%

McFlurry med Smarties og Sundae topping

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: McDonald's
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram219 kcal4g8g34g1g
1 stk (223 gram)488 kcal8,9g17,8g75,8g2,2g
Energiprocent 7,1 E%31,9 E%60,2 E%0,9 E%

McFlurry med Kit Kat og Sundae topping

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: McDonald's
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram210 kcal4g8g32g1g
1 stk (213 gram)448 kcal8,5g17g68,2g2,1g
Energiprocent 7,3 E%33 E%58,7 E%0,9 E%

McFlurry m. Daim

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: McDonald's
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram210 kcal3g9g29g1g
1 stk (185 gram)388 kcal5,6g16,6g53,7g1,9g
Energiprocent 5,7 E%38,4 E%55 E%0,9 E%

McFlurry med Cornetto og Sundae topping

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: McDonald's
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram202 kcal4g7g30g1g
1 stk (205 gram)413 kcal8,2g14,4g61,5g2g
Energiprocent 8 E%31,3 E%59,7 E%1 E%

Is, tre-farvet

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram198 kcal4g10g22,9g0g
Energiprocent 8,1 E%45,5 E%46,4 E%0 E%

McFlurry m. Smarties

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: McDonald's
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram196 kcal3g7g30g1g
1 stk (185 gram)363 kcal5,6g12,9g55,5g1,9g
Energiprocent 6,1 E%32 E%60,9 E%1 E%

Sundae m. chokolade-topping

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: McDonald's
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram188 kcal3g6g30g1g
1 stk (146 gram)274 kcal4,4g8,8g43,8g1,5g
Energiprocent 6,4 E%28,7 E%63,8 E%1,1 E%

Sundae m. jordbær-topping

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: McDonald's
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram159 kcal3g3g29g1g
1 stk (144 gram)229 kcal4,3g4,3g41,8g1,4g
Energiprocent 7,6 E%17,2 E%73,9 E%1,3 E%

Spir jordbæris af havre og mandeldrik

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand:
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram147 kcal0,7g4,8g25g-
Energiprocent 1,9 E%29,6 E%68,5 E%-

Spir Mangois af havre og mandeldrik

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand:
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram130 kcal0g4,5g22g-
Energiprocent 0 E%31,5 E%68,5 E%-

Næringsindhold i 100 gram is

Indhold pr. 100 gram spiselig del af is.

Fødevare: Is, tre-farvet
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - opret din profil her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 827 kJ / 198 kcal
Fedt: 10 g
- heraf mættet: 6,474 g
- heraf enkeltumættet: 2,583 g
- heraf flerumættet: 0,243 g
Kulhydrat: 22,9 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 0 g
Protein: 4 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 102 µg
B1: 0,05 mg
B2: 0,17 mg
B3: 0,1 mg
B6: 0,09 mg
B9: 2 µg
B12: 0,47 µg
D: 0,09 µg
E: 0,3 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 116 mg
Jern: 0,1 mg
Jod: 15 µg
Kalk: 156 mg
Kalium: 190 mg
Kobber: 0,009 mg
Krom: 2 µg
Magnesium: 14 mg
Mangan: 0,008 mg
Molybdæn: 10 µg
Natrium: 44 mg
Nikkel: 3 µg
Selen: 0,3 µg
Zink: 0,53 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 62%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });