Kalorier i hytteost

100 gram hytteost indeholder 76 kcal samt 13,6 gram protein, 1,2 gram fedt og 2,7 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder hytteost.

Energifordeling for hytteost: 71,6 E% protein, 14,2 E% fedt, 14,2 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 132 gram hytteost.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Hytteost, 5+ fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 69 og 105 kcal i 100 gram hytteost. Sammenlign 7 beregninger for hytteost.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i hytteost

Anden info om hytteost:

Hvor mange kalorier er der i hytteost?

Der er mellem 69 og 105 kalorier i 100 gram hytteost. Se mere om kalorier i hytteost i tabellerne nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i hytteost

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i hytteost.

Sammenlign kalorier i forskellige typer hytteost. Her vil du se, at kalorieindholdet i hytteost varierer mellem 69 og 105 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer hytteost?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i hytteost

Her kommer kalorierne fra i hytteost.

Protein: 71,6 E%
Fedt: 14,2 E%
Kulhydrat: 14,2 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Hytteost, 5+.

Sammenlign kalorier i 100 gram hytteost

Vil du vide, om hytteost indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

HytteostKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Hytteost, 20+105 kcal pr. /100 gram
Hytteost102 kcal pr. /100 gram
Hytteost102 kcal pr. /100 gram
Økologisk hytteost102 kcal pr. /100 gram
Hytteost, 5+ 76 kcal pr. /100 gram
Dansk Hytteost70 kcal pr. /100 gram
Hytteost 1,5%69 kcal pr. /100 gram
Hytteost (alle varer samlet)69-105 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for hytteost er 76 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med hytteost

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for hytteost - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 7 typer hytteost fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Hytteost, 20+

Fødevaregruppe: Friskost, smelteost, flødeost
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram105 kcal13,3g4,4g3,2g0g
1 dl hytteost (100 gram)105 kcal13,3g4,4g3,2g0g
1 spsk m/top (40 gram)42 kcal5,3g1,8g1,3g0g
1 spsk hytteost (15 gram)16 kcal2g0,7g0,5g0g
1 tsk hytteost (5 gram)5 kcal0,7g0,2g0,2g0g
Energiprocent 50,4 E%37,5 E%12,1 E%0 E%

Hytteost

Fødevaregruppe: Friskost, smelteost, flødeost
Producent/brand: Arla (Tholstrup)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram102 kcal13g4,5g2,5g-
1 bøtte (450 gram)461 kcal58,5g20,2g11,2g-
1 dl hytteost (100 gram)102 kcal13g4,5g2,5g-
1 spsk hytteost (15 gram)15 kcal2g0,7g0,4g-
1 tsk hytteost (5 gram)5 kcal0,6g0,2g0,1g-
Energiprocent 50,7 E%39,5 E%9,8 E%-

Hytteost

Fødevaregruppe: Friskost, smelteost, flødeost
Producent/brand: Arla (Saga)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram102 kcal13g4,5g2,5g-
1 ost (200 gram)205 kcal26g9g5g-
1 dl hytteost (100 gram)102 kcal13g4,5g2,5g-
1 spsk hytteost (15 gram)15 kcal2g0,7g0,4g-
1 tsk hytteost (5 gram)5 kcal0,6g0,2g0,1g-
Energiprocent 50,7 E%39,5 E%9,8 E%-

Økologisk hytteost

Fødevaregruppe: Friskost, smelteost, flødeost
Producent/brand: Arla (Saga)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram102 kcal13g4,5g2,5g-
1 ost (200 gram)205 kcal26g9g5g-
1 dl hytteost (100 gram)102 kcal13g4,5g2,5g-
1 spsk hytteost (15 gram)15 kcal2g0,7g0,4g-
1 tsk hytteost (5 gram)5 kcal0,6g0,2g0,1g-
Energiprocent 50,7 E%39,5 E%9,8 E%-

Hytteost, 5+

Fødevaregruppe: Friskost, smelteost, flødeost
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram76 kcal13,6g1,2g2,7g0g
Energiprocent 71,6 E%14,2 E%14,2 E%0 E%

Dansk Hytteost

Fødevaregruppe: Friskost, smelteost, flødeost
Producent/brand: Salling Group (Levevis)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram70 kcal13g1,5g2,5g-
1 dl hytteost (100 gram)70 kcal13g1,5g2,5g-
1 spsk hytteost (15 gram)10 kcal2g0,2g0,4g-
1 tsk hytteost (5 gram)4 kcal0,6g0,1g0,1g-
Energiprocent 68,9 E%17,9 E%13,2 E%-

Hytteost 1,5%

Fødevaregruppe: Friskost, smelteost, flødeost
Producent/brand: Arla (Cheasy)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram69 kcal12g1,5g2g-
1 stor bøtte (500 gram)345 kcal60g7,5g10g-
1 lille bøtte (250 gram)172 kcal30g3,8g5g-
1 dl hytteost (100 gram)69 kcal12g1,5g2g-
1 spsk hytteost (15 gram)10 kcal1,8g0,2g0,3g-
1 tsk hytteost (5 gram)4 kcal0,6g0,1g0,1g-
Energiprocent 69,1 E%19,4 E%11,5 E%-

Næringsindhold i 100 gram hytteost

Indhold pr. 100 gram spiselig del af hytteost.

Fødevare: Hytteost, 5+
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 321 kJ / 76 kcal
Fedt: 1,2 g
- heraf mættet: 0,77 g
- heraf enkeltumættet: 0,274 g
- heraf flerumættet: 0,034 g
Kulhydrat: 2,7 g
- heraf sukkerarter: 2,2 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 13,6 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 11 µg
B1: 0,02 mg
B2: 0,16 mg
B3: 0,07 mg
B5: 0,19 mg
B6: 0 mg
B8: 1,5 µg
B12: 0,37 µg
D: 0,0477 µg
E: 0 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 137 mg
Jern: 0,038 mg
Jod: 7,3 µg
Kalk: 54 mg
Kalium: 68 mg
Kobber: 0,036 mg
Krom: 0,14 µg
Magnesium: 5 mg
Mangan: 0,001 mg
Natrium: 360 mg
Nikkel: 0 µg
Selen: 4,3 µg
Zink: 0,31 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 81%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...