Kalorier i gruyere

100 gram gruyere indeholder 396 kcal samt 29,9 gram protein, 30,1 gram fedt og 1,4 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder gruyere.

Energifordeling for gruyere: 68,4 E% fedt, 30,2 E% protein, 1,4 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 25 gram gruyere.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Gruyere, 45+ fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i gruyere

Anden info om gruyere:

Hvor mange kalorier er der i gruyere?

Der er 396 kalorier i 100 gram gruyere. Se mere om kalorier i gruyere i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i gruyere

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i gruyere.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer gruyere?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i gruyere

Her kommer kalorierne fra i gruyere.

Fedt: 68,4 E%
Protein: 30,2 E%
Kulhydrat: 1,4 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Gruyere, 45+.

Idéer til en sundere livsstil med gruyere

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for gruyere - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i gruyere fra en eller flere af de nævnte kilder.

Gruyere, 45+

Fødevaregruppe: Ost, fastost, skæreost
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram396 kcal29,9g30,1g1,4g0g
Energiprocent 30,2 E%68,4 E%1,4 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram gruyere

Indhold pr. 100 gram spiselig del af gruyere.

Fødevare: Gruyere, 45+
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 1646 kJ / 396 kcal
Fedt: 30,1 g
- heraf mættet: 19,483 g
- heraf enkeltumættet: 8,101 g
- heraf flerumættet: 0,86 g
Kulhydrat: 1,4 g
- heraf sukkerarter: 0,06 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 29,9 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 267 µg
B1: 0,04 mg
B2: 0,5 mg
B3: 0,1 mg
B5: 0,3 mg
B6: 0,08 mg
B8: 1,7 µg
B9: 20 µg
B12: 1,5 µg
C: 0 mg
D: 0,29 µg
E: 0,77 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 610 mg
Jern: 0,4 mg
Jod: 10,4 µg
Kalk: 990 mg
Kalium: 120 mg
Kobber: 0,03 mg
Krom: 0,3 µg
Magnesium: 25 mg
Mangan: 0,058 mg
Natrium: 613 mg
Nikkel: 1 µg
Selen: 10 µg
Zink: 4 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 35%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...