Kalorier i grahamsbrød

100 gram grahamsbrød indeholder 249 kalorier samt 8,3 gram protein, 2,6 gram fedt, 45,4 gram kulhydrat og 5,2 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder grahamsbrød.

Energifordeling for grahamsbrød: 73,0 E% kulhydrat, 13,4 E% protein, 9,4 E% fedt, 4,2 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 40 gram grahamsbrød.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Grahamsbrød fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i grahamsbrød

Anden info om grahamsbrød:

Hvor mange kalorier er der i grahamsbrød?

Der er 249 kalorier i 100 gram grahamsbrød. Se mere om kalorier i grahamsbrød i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i grahamsbrød

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i grahamsbrød.

Du er muligvis ogsĂĄ interesseret i viden om:

Hvad vejer grahamsbrød?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i grahamsbrød

Her kommer kalorierne fra i grahamsbrød.

Kulhydrat: 73,0 E%
Protein: 13,4 E%
Fedt: 9,4 E%
Kostfiber: 4,2 E%

Kilde: Grahamsbrød.

Idéer til en sundere livsstil med grahamsbrød

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for grahamsbrød - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i grahamsbrød fra en eller flere af de nævnte kilder.

Grahamsbrød

Fødevaregruppe: Brød
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram249 kcal8,3g2,6g45,4g5,2g
Energiprocent 13,4 E%9,4 E%73 E%4,2 E%

Næringsindhold i 100 gram grahamsbrød

Indhold pr. 100 gram spiselig del af grahamsbrød.

Fødevare: Grahamsbrød
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 1051 kJ / 249 kcal
Fedt: 2,6 g
- heraf mættet: 0,529 g
- heraf enkeltumættet: 0,516 g
- heraf flerumættet: 1,007 g
Kulhydrat: 45,4 g
- heraf sukkerarter: 0 g
Kostfibre: 5,2 g
Protein: 8,3 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,202 mg
B2: 0,101 mg
B3: 2,5 mg
B5: 0,76 mg
B6: 0,143 mg
B8: 6 µg
B9: 44,8 µg
C: 0 mg
D: 0 µg
E: 0,3 mg
K: 20 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 152 mg
Jern: 1,48 mg
Jod: 2 µg
Kalk: 39,5 mg
Kalium: 203 mg
Kobber: 0,163 mg
Krom: 7,7 µg
Magnesium: 38,8 mg
Mangan: 1,2 mg
Natrium: 444 g
Nikkel: 3,8 µg
Selen: 1,7 µg
Zink: 1,15 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 37%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...