Kalorier i fyldt chokolade

Billede af Fyldt chokolade. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Fyldt chokolade. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram fyldt chokolade indeholder 463,5 kalorier samt 9 gram protein, 19,3 gram fedt, 63 gram kulhydrat og 0,9 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder fyldt chokolade.

Energifordeling for fyldt chokolade: 54,4 E% kulhydrat, 37,5 E% fedt, 7,8 E% protein, 0,4 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 22 gram fyldt chokolade.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Chokolade, fyldt fra Fødevaredata (version 7, 2008).

Der er mellem 370 og 603 kalorier i 100 gram fyldt chokolade. Sammenlign 10 beregninger for fyldt chokolade.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i fyldt chokolade

Anden info om fyldt chokolade:

Hvor mange kalorier er der i fyldt chokolade?

Der er 464 kalorier i 100 gram fyldt chokolade
Der er 46 kalorier i 1 stk

Bliv endnu klogere på kalorier i fyldt chokolade

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i fyldt chokolade.

Sammenlign kalorier i forskellige typer fyldt chokolade. Her vil du se, at kalorieindholdet i fyldt chokolade varierer mellem 370 og 603 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer fyldt chokolade?

1 stk vejer 10 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i fyldt chokolade

Her kommer kalorierne fra i fyldt chokolade.

Kulhydrat: 54,4 E%
Fedt: 37,5 E%
Protein: 7,8 E%
Kostfiber: 0,4 E%

Kilde: Chokolade, fyldt.

Sammenlign kalorier i 100 gram fyldt chokolade

Vil du vide, om fyldt chokolade indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

Fyldt chokoladeKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Ferrero Rocher603 kcal pr. /100 gram
Merci Chokolade, blå568 kcal pr. /100 gram
Merci Chokolade, rød551 kcal pr. /100 gram
Merci Chokolade, brun524 kcal pr. /100 gram
Marabou SMIL, chokolade med karamelfyld494 kcal pr. /100 gram
Quality Street467 kcal pr. /100 gram
Chokolade, fyldt 464 kcal pr. /100 gram
Chokolade, Skildpadde, Toms460 kcal pr. /100 gram
Ferrero Mon Chéri455 kcal pr. /100 gram
Romtoppe, fyldt chokolade med romsmag370 kcal pr. /100 gram
Fyldt chokolade (alle varer samlet)370-603 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for fyldt chokolade er 464 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med fyldt chokolade

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for fyldt chokolade - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 10 typer fyldt chokolade fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Ferrero Rocher

Fødevaregruppe: Chokolade
Producent/brand: Ferrero
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram603 kcal8,2g42,7g44,4g-
1 stk (13 gram)78 kcal1,1g5,6g5,8g-
Energiprocent 5,5 E%64,6 E%29,9 E%-

Merci Chokolade, blå

Fødevaregruppe: Chokolade
Producent/brand: Storck
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram568 kcal7,7g38,8g48,1g-
Energiprocent 5,4 E%61 E%33,6 E%-

Merci Chokolade, rød

Fødevaregruppe: Chokolade
Producent/brand: Storck
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram551 kcal7,5g36,8g48,6g-
Energiprocent 5,4 E%59,6 E%35 E%-

Merci Chokolade, brun

Fødevaregruppe: Chokolade
Producent/brand: Storck
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram524 kcal7,2g34,3g47,7g-
Energiprocent 5,5 E%58,4 E%36,1 E%-

Marabou SMIL, chokolade med karamelfyld

Fødevaregruppe: Chokolade
Producent/brand: Kraft Foods (Marabou)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram494 kcal5,3g26g60g1,4g
1 pakke med 2 ruller (156 gram)771 kcal8,3g40,6g93,6g2,2g
1 rulle (78 gram)385 kcal4,1g20,3g46,8g1,1g
Energiprocent 4,3 E%47 E%48,2 E%0,6 E%

Quality Street

Fødevaregruppe: Chokolade
Producent/brand: Nestlé (Quality Street)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram467 kcal3,3g19,6g68,1g-
1 "kagedåse" (480 gram)2242 kcal15,8g94,1g326,9g-
1 stk (9 gram)42 kcal0,3g1,8g6,1g-
Energiprocent 2,9 E%38,2 E%59 E%-

Chokolade, fyldt

Fødevaregruppe: Chokolade
Kilde: Fødevaredata (version 7, 2008)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram464 kcal9g19,3g63g0,9g
1 stk (10 gram)46 kcal0,9g1,9g6,3g0,1g
Energiprocent 7,8 E%37,5 E%54,4 E%0,4 E%

Chokolade, Skildpadde, Toms

Fødevaregruppe: Chokolade
Producent/brand: Toms
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram460 kcal2,7g19g66g-
1 stk (28 gram)129 kcal0,8g5,3g18,5g-
1 mini (12 gram)55 kcal0,3g2,3g7,9g-
Energiprocent 2,4 E%38,4 E%59,2 E%-

Ferrero Mon Chéri

Fødevaregruppe: Chokolade
Producent/brand: Ferrero
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram455 kcal3g20,3g52,8g-
1 pakke (157 gram)714 kcal4,7g31,9g82,9g-
1 stk (11 gram)50 kcal0,3g2,2g5,8g-
Energiprocent 3 E%45 E%52 E%-

Romtoppe, fyldt chokolade med romsmag

Fødevaregruppe: Chokolade
Producent/brand: Carletti
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram370 kcal1g6,5g74g-
1 bøtte (160 gram)592 kcal1,6g10,4g118,4g-
1 stk (8 gram)30 kcal0,1g0,5g5,9g-
Energiprocent 1,1 E%16,3 E%82,6 E%-

Næringsindhold i 100 gram fyldt chokolade

Indhold pr. 100 gram spiselig del af fyldt chokolade.

Fødevare: Chokolade, fyldt
Kilde: Fødevaredata (version 7, 2008)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 1945,3 kJ / 463,5 kcal
Fedt: 19,3 g
- heraf mættet: 9,7 g
- heraf enkeltumættet: 5,2 g
- heraf flerumættet: 0,5 g
Kulhydrat: 63 g
- heraf sukkerarter: 54 g
Kostfibre: 0,9 g
Protein: 9 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 3,33 µg
B1: 0,1 mg
B2: 0,1 mg
B3: 1,83 mg
B5: 0,6 mg
B6: 0,02 mg
B8: 3 µg
B9: 10 µg
B12: 0 µg
C: 0 mg
D: 0 µg
E: 0 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 120 mg
Jern: 1,81 mg
Kalk: 77 mg
Kalium: 225 mg
Kobber: 0,35 mg
Krom: 7 µg
Magnesium: 46 mg
Mangan: 0,3 mg
Natrium: 56 g
Nikkel: 70 µg
Selen: 1 µg
Zink: 0,93 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 7%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...