Kalorier i flødeis

100 gram flødeis indeholder 198 kcal samt 4 gram protein, 10 gram fedt og 22,9 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder flødeis.

Energifordeling for flødeis: 46,4 E% kulhydrat, 45,5 E% fedt, 8,1 E% protein, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 51 gram flødeis.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Vanilleis fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 93 og 300 kcal i 100 gram flødeis. Sammenlign 28 beregninger for flødeis.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i flødeis

Anden info om flødeis:

Hvor mange kalorier er der i flødeis?

Der er 198 kcal i 100 gram flødeis
Der er 990 kcal i 1 liter
Der er 59 kcal i 1 kugle

Bliv endnu klogere på kalorier i flødeis

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i flødeis.

Sammenlign kalorier i forskellige typer flødeis. Her vil du se, at kalorieindholdet i flødeis varierer mellem 93 og 300 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer flødeis?

1 liter vejer 500 gram
1 kugle vejer 30 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i flødeis

Her kommer kalorierne fra i flødeis.

Kulhydrat: 46,4 E%
Fedt: 45,5 E%
Protein: 8,1 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Vanilleis.

Sammenlign kalorier i 100 gram flødeis

Vil du vide, om flødeis indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

FlødeisKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Stracciatella, liter-is300 kcal pr. /100 gram
Is, chunky monkey290 kcal pr. /100 gram
Is, half baked270 kcal pr. /100 gram
Is, caramel Chew270 kcal pr. /100 gram
Is, chokolate fudge brownie250 kcal pr. /100 gram
Vaffelis, kugler, Super Flyers249 kcal pr. /100 gram
Flødeis, Superflyers243 kcal pr. /100 gram
Økologisk flødeis, chokolade242 kcal pr. /100 gram
Is, vanilla230 kcal pr. /100 gram
Is, daim230 kcal pr. /100 gram
Is, choko nougat230 kcal pr. /100 gram
Flødeis, lakrids221 kcal pr. /100 gram
Maximum lakrids215 kcal pr. /100 gram
Flødeis, Choko/nougat213 kcal pr. /100 gram
Tiramisù210 kcal pr. /100 gram
Is, stracciatella210 kcal pr. /100 gram
Vaffelis, kugler, Nougat Knas210 kcal pr. /100 gram
Flødeis206 kcal pr. /100 gram
Vaniljeflødeis, økologisk203 kcal pr. /100 gram
Flødeis, bananasplit203 kcal pr. /100 gram
Is, vanille200 kcal pr. /100 gram
Sundae m. karamel-topping199 kcal pr. /100 gram
Nougat is198 kcal pr. /100 gram
Vanilleis 198 kcal pr. /100 gram
Vanille is160 kcal pr. /100 gram
Is, choko og karamel110 kcal pr. /100 gram
Is, chokolade107 kcal pr. /100 gram
Is, vanilie93 kcal pr. /100 gram
Flødeis (alle varer samlet)93-300 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for flødeis er 198 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med flødeis

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for flødeis - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 28 typer flødeis fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Stracciatella, liter-is

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Mövenpick (Hjem-is)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram300 kcal4g19g28g-
Energiprocent 5,4 E%57,2 E%37,5 E%-

Is, chunky monkey

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Ben & Jerry's (Frisko)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram290 kcal4g17g27g-
Energiprocent 5,8 E%55,2 E%39 E%-

Is, half baked

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Ben & Jerry's (Frisko)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram270 kcal5g26g33g7g
Energiprocent 5 E%58,5 E%33 E%3,5 E%

Is, caramel Chew

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Ben & Jerry's (Frisko)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram270 kcal3g16g29g-
Energiprocent 4,4 E%52,9 E%42,6 E%-

Is, chokolate fudge brownie

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Ben & Jerry's (Frisko)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram250 kcal4g13g32g-
Energiprocent 6,1 E%44,8 E%49 E%-

Vaffelis, kugler, Super Flyers

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Premier Is (Nestlé)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram249 kcal2,5g13g31,1g-
1 bæger (1041 gram)2592 kcal26g135,3g323,8g-
Energiprocent 4 E%46,5 E%49,5 E%-

Flødeis, Superflyers

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Polar Is
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram243 kcal2,8g13,2g28,2g-
Energiprocent 4,6 E%48,9 E%46,5 E%-

Økologisk flødeis, chokolade

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: ØKO (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram242 kcal3,9g16g20g-
Energiprocent 6,5 E%60,1 E%33,4 E%-

Is, vanilla

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Ben & Jerry's (Frisko)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram230 kcal4g15g20g-
Energiprocent 6,9 E%58,4 E%34,6 E%-

Is, daim

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Carte d'Or (Frisko)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram230 kcal3,5g11g30g-
Energiprocent 6 E%42,5 E%51,5 E%-

Is, choko nougat

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Carte d'Or (Frisko)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram230 kcal2,5g11g30g-
Energiprocent 4,4 E%43,2 E%52,4 E%-

Flødeis, lakrids

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Polar Is
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram221 kcal3g11,4g25,5g-
Energiprocent 5,5 E%47,4 E%47,1 E%-

Maximum lakrids

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Polar Is
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram215 kcal2,9g11,3g25,4g-
Energiprocent 5,4 E%47,3 E%47,3 E%-

Flødeis, Choko/nougat

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Polar Is
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram213 kcal3,2g10,3g26,8g-
Energiprocent 6 E%43,6 E%50,4 E%-

Tiramisù

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Bella Italia (Diplom Is)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram210 kcal2,5g6,5g35g-
1 bøtte (225 gram)472 kcal5,6g14,6g78,8g-
Energiprocent 4,8 E%28,1 E%67,1 E%-

Is, stracciatella

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Carte d'Or (Frisko)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram210 kcal3,5g8g32g-
Energiprocent 6,5 E%33,6 E%59,8 E%-

Vaffelis, kugler, Nougat Knas

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Premier Is (Nestlé)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram210 kcal2,9g8,7g30,1g-
1 bæger (2561 gram)5378 kcal74,3g222,8g770,9g-
Energiprocent 5,5 E%37,2 E%57,3 E%-

Flødeis

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram206 kcal4g10g25,1g0g
1 ispind (60 gram)124 kcal2,4g6g15,1g0g
Energiprocent 7,8 E%43,6 E%48,6 E%0 E%

Vaniljeflødeis, økologisk

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Hjem-is
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram203 kcal4,1g11,3g21,2g-
Energiprocent 8,1 E%50,1 E%41,8 E%-

Flødeis, bananasplit

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Polar Is
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram203 kcal3,1g10,8g23,3g-
Energiprocent 6,1 E%47,9 E%46 E%-

Is, vanille

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: Carte d'Or (Frisko)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram200 kcal3g9g28g-
Energiprocent 5,9 E%39,5 E%54,6 E%-

Sundae m. karamel-topping

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: McDonald's
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram199 kcal3g5g36g0g
1 stk (148 gram)294 kcal4,4g7,4g53,3g0g
Energiprocent 6 E%22,4 E%71,6 E%0 E%

Nougat is

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram198 kcal4g10g22,9g0g
Energiprocent 8,1 E%45,5 E%46,4 E%0 E%

Vanilleis

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram198 kcal4g10g22,9g0g
1 liter (500 gram)990 kcal20g50g114,5g0g
1 kugle (30 gram)59 kcal1,2g3g6,9g0g
Energiprocent 8,1 E%45,5 E%46,4 E%0 E%

Vanille is

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: DDV
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram160 kcal4g6g20g1g
1 bøtte (450 gram)720 kcal18g27g90g4,5g
Energiprocent 10,5 E%35,5 E%52,6 E%1,3 E%

Is, choko og karamel

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram110 kcal2,5g5g17g9g
1 bakke (486 gram)535 kcal12,1g24,3g82,6g43,7g
1 dl flødeis (50 gram)55 kcal1,2g2,5g8,5g4,5g
Energiprocent 7,1 E%31,9 E%48,2 E%12,8 E%

Is, chokolade

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram107 kcal3,2g5,1g16g9,8g
1 bøtte (420 gram)449 kcal13,4g21,4g67,2g41,2g
Energiprocent 10,1 E%36,3 E%19 E%15,5 E%

Is, vanilie

Fødevaregruppe: Is (fløde, mælk, yoghurt)
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram93 kcal2,8g3,8g14g10g
1 bakke (400 gram)372 kcal11,2g15,2g56g40g
1 dl flødeis (50 gram)46 kcal1,4g1,9g7g5g
Energiprocent 10,2 E%31,1 E%24,8 E%18,2 E%

Næringsindhold i 100 gram flødeis

Indhold pr. 100 gram spiselig del af flødeis.

Fødevare: Vanilleis
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 827 kJ / 198 kcal
Fedt: 10 g
- heraf mættet: 6,474 g
- heraf enkeltumættet: 2,583 g
- heraf flerumættet: 0,243 g
Kulhydrat: 22,9 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 0 g
Protein: 4 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 102 µg
B1: 0,05 mg
B2: 0,17 mg
B3: 0,1 mg
B6: 0,09 mg
B9: 2 µg
B12: 0,47 µg
D: 0,09 µg
E: 0,3 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 116 mg
Jern: 0,1 mg
Jod: 15 µg
Kalk: 156 mg
Kalium: 190 mg
Kobber: 0,009 mg
Krom: 2 µg
Magnesium: 14 mg
Mangan: 0,008 mg
Molybdæn: 10 µg
Natrium: 44 mg
Nikkel: 3 µg
Selen: 0,3 µg
Zink: 0,53 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 62%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...