Kalorier i flødeerstatning

100 gram flødeerstatning indeholder 55 kcal samt 1 gram protein, 4 gram fedt, 4 gram kulhydrat og 0,6 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder flødeerstatning.

Energifordeling for flødeerstatning: 62,9 E% fedt, 28,0 E% kulhydrat, 7,0 E% protein, 2,1 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 182 gram flødeerstatning.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Milda 4% fra UnileverBestfoods (Milda).

Der er mellem 55 og 214 kcal i 100 gram flødeerstatning. Sammenlign 7 beregninger for flødeerstatning.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i flødeerstatning

Anden info om flødeerstatning:

Hvor mange kalorier er der i flødeerstatning?

Der er mellem 55 og 214 kalorier i 100 gram flødeerstatning. Se mere om kalorier i flødeerstatning i tabellerne nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i flødeerstatning

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i flødeerstatning.

Sammenlign kalorier i forskellige typer flødeerstatning. Her vil du se, at kalorieindholdet i flødeerstatning varierer mellem 55 og 214 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer flødeerstatning?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i flødeerstatning

Her kommer kalorierne fra i flødeerstatning.

Fedt: 62,9 E%
Kulhydrat: 28,0 E%
Protein: 7,0 E%
Kostfiber: 2,1 E%

Kilde: Milda 4%.

Sammenlign kalorier i 100 gram flødeerstatning

Vil du vide, om flødeerstatning indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

FlødeerstatningKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Cremefine vanilla til piskning 19%214 kcal pr. /100 gram
Cremefine til piskning 19%190 kcal pr. /100 gram
Cremefine til madlavning 15%160 kcal pr. /100 gram
Fløde 10,1%121 kcal pr. /100 gram
Cremefine til madlavning 7%90 kcal pr. /100 gram
Flødeerstatning til madlavning 4%78 kcal pr. /100 gram
Milda 4% 55 kcal pr. /100 gram
Flødeerstatning (alle varer samlet)55-214 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for flødeerstatning er 55 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med flødeerstatning

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for flødeerstatning - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 7 typer flødeerstatning fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Cremefine vanilla til piskning 19%

Fødevaregruppe: Fløde, flødeerstatning
Producent/brand: UnileverBestfoods (Milda)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram214 kcal2g19g9,5g-
Energiprocent 3,7 E%78,8 E%17,5 E%-

Cremefine til piskning 19%

Fødevaregruppe: Fløde, flødeerstatning
Producent/brand: UnileverBestfoods (Milda)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram190 kcal2g19g4g-
Energiprocent 4,1 E%87,7 E%8,2 E%-

Cremefine til madlavning 15%

Fødevaregruppe: Fløde, flødeerstatning
Producent/brand: UnileverBestfoods (Maizena)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram160 kcal1,5g15g4g-
Energiprocent 3,8 E%86 E%10,2 E%-

Fløde 10,1%

Fødevaregruppe: Fløde, flødeerstatning
Producent/brand: Arla
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram121 kcal3g10g4,5g-
1 lille trekant, fra caféer (15 gram)18 kcal0,4g1,5g0,7g-
Energiprocent 10 E%75 E%15 E%-

Cremefine til madlavning 7%

Fødevaregruppe: Fløde, flødeerstatning
Producent/brand: UnileverBestfoods (Milda)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram90 kcal1g7g5g0g
Energiprocent 4,6 E%72,4 E%23 E%0 E%

Flødeerstatning til madlavning 4%

Fødevaregruppe: Fløde, flødeerstatning
Producent/brand: Arla (Cheasy)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram78 kcal3,2g4g7,3g-
Energiprocent 16,4 E%46,2 E%37,4 E%-

Milda 4%

Fødevaregruppe: Fløde, flødeerstatning
Producent/brand: UnileverBestfoods (Milda)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram55 kcal1g4g4g0,6g
Energiprocent 7 E%62,9 E%28 E%2,1 E%

Næringsindhold i 100 gram flødeerstatning

Indhold pr. 100 gram spiselig del af flødeerstatning.

Fødevare: Milda 4%
Producent/brand: UnileverBestfoods (Milda)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 230 kJ / 55 kcal
Fedt: 4 g
- heraf mættet: 1,5 g
- heraf enkeltumættet: 2 g
- heraf flerumættet: 0,5 g
Kulhydrat: 4 g
- heraf sukkerarter: 0,7 g
Kostfibre: 0,6 g
Protein: 1 g
Salt: - g

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Natrium: 20 mg

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...