Kalorier i elbo

100 gram elbo indeholder 321 kcal samt 26,6 gram protein, 23,4 gram fedt og 1 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder elbo.

Energifordeling for elbo: 65,6 E% fedt, 33,1 E% protein, 1,2 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 31 gram elbo.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Elbo, 40+ fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i elbo

Anden info om elbo:

Hvor mange kalorier er der i elbo?

Der er 321 kalorier i 100 gram elbo. Se mere om kalorier i elbo i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i elbo

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i elbo.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer elbo?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i elbo

Her kommer kalorierne fra i elbo.

Fedt: 65,6 E%
Protein: 33,1 E%
Kulhydrat: 1,2 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Elbo, 40+.

Idéer til en sundere livsstil med elbo

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for elbo - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i elbo fra en eller flere af de nævnte kilder.

Elbo, 40+

Fødevaregruppe: Ost, fastost, skæreost
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram321 kcal26,6g23,4g1g0g
Energiprocent 33,1 E%65,6 E%1,2 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram elbo

Indhold pr. 100 gram spiselig del af elbo.

Fødevare: Elbo, 40+
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 1335 kJ / 321 kcal
Fedt: 23,4 g
- heraf mættet: 15,142 g
- heraf enkeltumættet: 6,302 g
- heraf flerumættet: 0,669 g
Kulhydrat: 1 g
- heraf sukkerarter: 0,05 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 26,6 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 208 µg
B1: 0,05 mg
B2: 0,33 mg
B3: 0,1 mg
B5: 0,34 mg
B6: 0,09 mg
B8: 1,5 µg
B9: 60 µg
B12: 1,6 µg
C: 0,5 mg
D: 0,24 µg
E: 0,6 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 500 mg
Jern: 0,106 mg
Jod: 10,4 µg
Kalk: 960 mg
Kalium: 65 mg
Kobber: 0,086 mg
Krom: 0,25 µg
Magnesium: 27 mg
Mangan: 0,059 mg
Molybdæn: 6 µg
Natrium: 723 mg
Nikkel: 1,36 µg
Selen: 9 µg
Zink: 3,2 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 46%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...