Kalorier i dressing

100 gram dressing indeholder 420 kcal fordelt på 1,6 gram protein, 41,7 gram fedt og 9,7 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder dressing.

Energifordeling for dressing: 89,3 E% fedt, 9,2 E% kulhydrat, 1,5 E% protein, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 24 gram dressing.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Dressing, creme fraiche fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 40 og 715 kcal i 100 gram dressing. Sammenlign 65 beregninger for dressing.

• Hvor mange kalorier er der i dressing?
• Sammenlign kalorier pr. 100 gram i 2 forskellige typer dressing
• Hvad vejer dressing?
• Hvilken energifordeling har dressing?
• Hvad indeholder 100 gram dressing?
• Er dressing godt for dit vægttab?
• Hvor meget protein er der i dressing?
• Hvor meget fedt er der i dressing?
• Hvor mange kulhydrater er der i dressing?
• Hvor mange kostfibre er der i dressing?
• Hvilke vitaminer er der i dressing?
• Hvilke mineraler er der i dressing?

Anden info om dressing:

• Idéer til en sundere livsstil med dressing

Hvor mange kalorier er der i dressing?

Der er 420 kcal i 100 gram dressing
Der er 21 kcal i 1 tsk dressing
Der er 21 kcal i 1 lille portion
Der er 25 kcal i 1 stribe
Der er 63 kcal i 1 spsk dressing
Der er 63 kcal i 1 mellem portion
Der er 126 kcal i 1 stor portion
Der er 378 kcal i 1 dl (olie-eddike)
Der er 399 kcal i 1 dl dressing

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer dressing.

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i dressing.

Sammenlign kalorier i forskellige typer dressing. Her vil du se, at kalorieindholdet i dressing varierer mellem 40 og 715 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:kalorier i dip, dressing, saucekalorier i olie, dressing, sauce og dip

Hvad vejer dressing?

1 tsk dressing vejer 5 gram
1 lille portion vejer 5 gram
1 stribe vejer 6 gram
1 spsk dressing vejer 15 gram
1 mellem portion vejer 15 gram
1 stor portion vejer 30 gram
1 dl (olie-eddike) vejer 90 gram
1 dl dressing vejer 95 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Sammenlign kalorier i 100 gram dressing

Vil du vide, om dressing indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for dressing er 420 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Opret profil her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med dressing

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for dressing - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 65 typer dressing fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.