Kalorier i brødblanding

Der er mellem 290 og 880 kalorier i 100 gram brødblanding. Sammenlign 16 beregninger for brødblanding.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i brødblanding

Anden info om brødblanding:

Hvor mange kalorier er der i brødblanding?

Der er mellem 290 og 880 kalorier i 100 gram brødblanding. Se mere om kalorier i brødblanding i tabellerne nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i brødblanding

Sammenlign kalorier i forskellige typer brødblanding. Her vil du se, at kalorieindholdet i brødblanding varierer mellem 290 og 880 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer brødblanding?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Sammenlign kalorier i 100 gram brødblanding

Vil du vide, om brødblanding indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

BrødblandingKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Brødblanding - mini rugbrød, økologisk (færdigt brød)880 kcal pr. /100 gram
Brødmix, Stenalder578 kcal pr. /100 gram
Minibrød, tørvare360 kcal pr. /100 gram
Glutenfri Fiberbrødmix357 kcal pr. /100 gram
Italiensk Landbrød m. olivenolie og middelhavdssalt354 kcal pr. /100 gram
Brødblanding, solsikke rugbrød340 kcal pr. /100 gram
Brødblanding, yoghurtbrød340 kcal pr. /100 gram
Brødblanding - kernerug, økologisk330 kcal pr. /100 gram
Brødblanding, fuldkornsbrød330 kcal pr. /100 gram
Brødblanding, ciabatta330 kcal pr. /100 gram
Toscanabrød, tørvare330 kcal pr. /100 gram
Brødblanding, groft ciabatta320 kcal pr. /100 gram
Brødblanding - grovhvede, økologisk310 kcal pr. /100 gram
Brødblanding - mini rugbrød, økologisk310 kcal pr. /100 gram
Brødblanding, fuldkornsrugbrød300 kcal pr. /100 gram
Brødblanding, mørkt rugbrød290 kcal pr. /100 gram
Brødblanding (alle varer samlet)290-880 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for brødblanding er kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med brødblanding

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for brødblanding - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 16 typer brødblanding fra en eller flere af de nævnte kilder.

Brødblanding - mini rugbrød, økologisk (færdigt brød)

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Schulstad (Kornkammeret)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram880 kcal7,5g1,5g41g7g
Energiprocent 13,5 E%6,1 E%74 E%6,3 E%

Brødmix, Stenalder

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Provamel (Urtekram)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram578 kcal20,2g46,8g13g12,4g
Energiprocent 14 E%72,8 E%9 E%4,3 E%

Minibrød, tørvare

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: UnileverBestfoods (Maizena)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram360 kcal13g3g73g9g
Energiprocent 13,4 E%6,9 E%75,1 E%4,6 E%

Glutenfri Fiberbrødmix

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Valsemøllen (Finax)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram357 kcal6g9g62g12g
1 karton (1000 gram)3571 kcal60g90g620g120g
Energiprocent 6,4 E%21,5 E%65,8 E%6,4 E%

Italiensk Landbrød m. olivenolie og middelhavdssalt

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Valsemøllen (Finax)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram354 kcal12g3,3g68,5g3,3g
1 pakke (1000 gram)3543 kcal120g33g685g33g
Energiprocent 13,4 E%8,3 E%76,5 E%1,8 E%

Brødblanding, solsikke rugbrød

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Lantmännen (Amo)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram340 kcal11g7,5g57g-
Energiprocent 13 E%19,9 E%67,2 E%-

Brødblanding, yoghurtbrød

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Lantmännen (Amo)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram340 kcal12g3,5g65g-
Energiprocent 14,1 E%9,3 E%76,6 E%-

Brødblanding - kernerug, økologisk

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Schulstad (Kornkammeret)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram330 kcal12g5,5g57g-
Energiprocent 14,7 E%15,2 E%70 E%-

Brødblanding, fuldkornsbrød

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Lantmännen (Amo)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram330 kcal12g2,5g62g-
Energiprocent 15,1 E%7,1 E%77,9 E%-

Brødblanding, ciabatta

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Lantmännen (Amo)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram330 kcal13g1,5g66g-
Energiprocent 15,8 E%4,1 E%80,1 E%-

Toscanabrød, tørvare

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: UnileverBestfoods (Maizena)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram330 kcal13g5g58g6,5g
Energiprocent 15,2 E%13,2 E%67,8 E%3,8 E%

Brødblanding, groft ciabatta

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Lantmännen (Amo)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram320 kcal13g2g60g7,5g
Energiprocent 16 E%5,5 E%73,8 E%4,6 E%

Brødblanding - grovhvede, økologisk

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Schulstad (Kornkammeret)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram310 kcal11g2g65g-
Energiprocent 13,7 E%5,6 E%80,7 E%-

Brødblanding - mini rugbrød, økologisk

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Schulstad (Kornkammeret)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram310 kcal11g2g62g10g
Energiprocent 13,3 E%5,5 E%75,2 E%6,1 E%

Brødblanding, fuldkornsrugbrød

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Lantmännen (Amo)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram300 kcal10g2g60g-
Energiprocent 13,4 E%6 E%80,5 E%-

Brødblanding, mørkt rugbrød

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Lantmännen (Amo)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram290 kcal10g2g59g-
Energiprocent 13,6 E%6,1 E%80,3 E%-

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...