Kalorier i brie

Billede af Brie. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Brie. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram brie indeholder 285 kcal samt 20,8 gram protein, 22 gram fedt og 0,9 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder brie.

Energifordeling for brie: 69,5 E% fedt, 29,2 E% protein, 1,3 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 35 gram brie.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Brie, 45+ fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 285 og 352 kcal i 100 gram brie. Sammenlign 4 beregninger for brie.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i brie

Anden info om brie:

Hvor mange kalorier er der i brie?

Der er 285 kcal i 100 gram brie
Der er 1425 kcal i 1 hel brieost, rund
Der er 100 kcal i 1 stykke
Der er 28 kcal i 1 skive

Bliv endnu klogere på kalorier i brie

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i brie.

Sammenlign kalorier i forskellige typer brie. Her vil du se, at kalorieindholdet i brie varierer mellem 285 og 352 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer brie?

1 hel brieost, rund vejer 500 gram
1 stykke vejer 35 gram
1 skive vejer 10 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i brie

Her kommer kalorierne fra i brie.

Fedt: 69,5 E%
Protein: 29,2 E%
Kulhydrat: 1,3 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Brie, 45+.

Sammenlign kalorier i 100 gram brie

Vil du vide, om brie indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

BrieKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Brie, 60+352 kcal pr. /100 gram
Økologisk brie332 kcal pr. /100 gram
Brie, 50+331 kcal pr. /100 gram
Brie, 45+ 285 kcal pr. /100 gram
Brie (alle varer samlet)285-352 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for brie er 285 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med brie

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for brie - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 4 typer brie fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Brie, 60+

Fødevaregruppe: Friskost, smelteost, flødeost
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram352 kcal18,1g30,3g1,7g0g
1 hel brieost, rund (500 gram)1760 kcal90,5g151,5g8,5g0g
1 stykke (35 gram)123 kcal6,3g10,6g0,6g0g
1 skive (10 gram)35 kcal1,8g3g0,2g0g
Energiprocent 20,6 E%77,5 E%1,9 E%0 E%

Økologisk brie

Fødevaregruppe: Friskost, smelteost, flødeost
Producent/brand: Castello (Arla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram332 kcal18g29g1g-
1 hel ost, trekant (150 gram)499 kcal27g43,5g1,5g-
1 stykke (35 gram)116 kcal6,3g10,1g0,3g-
1 skive (10 gram)33 kcal1,8g2,9g0,1g-
Energiprocent 21,4 E%77,4 E%1,2 E%-

Brie, 50+

Fødevaregruppe: Friskost, smelteost, flødeost
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram331 kcal19,8g27,8g0,4g0g
1 hel brieost, rund (500 gram)1655 kcal99g139g2g0g
1 stykke (35 gram)116 kcal6,9g9,7g0,1g0g
1 skive (10 gram)33 kcal2g2,8g0g0g
Energiprocent 23,9 E%75,6 E%0,5 E%0 E%

Brie, 45+

Fødevaregruppe: Friskost, smelteost, flødeost
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram285 kcal20,8g22g0,9g0g
1 hel brieost, rund (500 gram)1425 kcal104g110g4,5g0g
1 stykke (35 gram)100 kcal7,3g7,7g0,3g0g
1 skive (10 gram)28 kcal2,1g2,2g0,1g0g
Energiprocent 29,2 E%69,5 E%1,3 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram brie

Indhold pr. 100 gram spiselig del af brie.

Fødevare: Brie, 45+
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 1182 kJ / 285 kcal
Fedt: 22 g
- heraf mættet: 14,246 g
- heraf enkeltumættet: 5,92 g
- heraf flerumættet: 0,628 g
Kulhydrat: 0,9 g
- heraf sukkerarter: 0,09 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 20,8 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g
Organiske syrer: 0,09 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 198 µg
B1: 0,05 mg
B2: 0,34 mg
B3: 0,38 mg
B5: 0,69 mg
B6: 0,235 mg
B8: 6 µg
B9: 91 µg
B12: 1,65 µg
C: 0 mg
D: 0,23 µg
E: 0,57 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 370 mg
Jern: 0,21 mg
Jod: 10,4 µg
Kalk: 720 mg
Kalium: 108 mg
Kobber: 0,07 mg
Krom: 0,25 µg
Magnesium: 20 mg
Mangan: 0,048 mg
Molybdæn: 6 µg
Natrium: 647 mg
Nikkel: 4,96 µg
Selen: 7 µg
Zink: 2,38 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 53%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...