Kalorier i bolleblanding

Der er mellem 310 og 423 kalorier i 100 gram bolleblanding. Sammenlign 13 beregninger for bolleblanding.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i bolleblanding

Anden info om bolleblanding:

Hvor mange kalorier er der i bolleblanding?

Der er mellem 310 og 423 kalorier i 100 gram bolleblanding. Se mere om kalorier i bolleblanding i tabellerne nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i bolleblanding

Sammenlign kalorier i forskellige typer bolleblanding. Her vil du se, at kalorieindholdet i bolleblanding varierer mellem 310 og 423 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer bolleblanding?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Sammenlign kalorier i 100 gram bolleblanding

Vil du vide, om bolleblanding indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

BolleblandingKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
45 minutters Solsikkeboller423 kcal pr. /100 gram
45 minutters boller (klassisk)395 kcal pr. /100 gram
45 minutters Grovboller395 kcal pr. /100 gram
Quickboller, tørvare390 kcal pr. /100 gram
Bolleblanding, fødselsdagsboller390 kcal pr. /100 gram
Bolleblanding, Koldhævede Brunchboller390 kcal pr. /100 gram
Grovboller, tørvare360 kcal pr. /100 gram
Bolleblanding, Koldhævede Morgenboller360 kcal pr. /100 gram
Bolleblanding, Koldhævede Eftermiddagsboller360 kcal pr. /100 gram
Brødblanding - boller, økologisk350 kcal pr. /100 gram
Rugboller, tørvare330 kcal pr. /100 gram
LetBagt bolleblanding, Fuldkorns speltboller320 kcal pr. /100 gram
Brødblanding - grovboller, økologisk310 kcal pr. /100 gram
Bolleblanding (alle varer samlet)310-423 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for bolleblanding er kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med bolleblanding

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for bolleblanding - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 13 typer bolleblanding fra en eller flere af de nævnte kilder.

45 minutters Solsikkeboller

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Valsemøllen (Finax)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram423 kcal11,1g14,1g62,5g3,2g
1 pakke (500 gram)2113 kcal55,5g70,5g312,5g16g
Energiprocent 10,4 E%29,7 E%58,5 E%1,5 E%

45 minutters boller (klassisk)

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Valsemøllen (Finax)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram395 kcal10g8,7g68,5g3,3g
1 pakke (500 gram)1973 kcal50g43,5g342,5g16,5g
Energiprocent 10 E%19,6 E%68,7 E%1,7 E%

45 minutters Grovboller

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Valsemøllen (Finax)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram395 kcal10g8,8g68,4g4,2g
1 pakke (500 gram)1975 kcal50g44g342g21g
Energiprocent 10 E%19,7 E%68,2 E%2,1 E%

Quickboller, tørvare

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: UnileverBestfoods (Maizena)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram390 kcal12g6,5g70g-
Energiprocent 12,4 E%15,1 E%72,4 E%-

Bolleblanding, fødselsdagsboller

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Lantmännen (Amo)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram390 kcal12g11g61g-
Energiprocent 12,3 E%25,3 E%62,4 E%-

Bolleblanding, Koldhævede Brunchboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Lantmännen (Amo)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram390 kcal10g9,5g63g4g
Energiprocent 10,4 E%22,2 E%65,4 E%2,1 E%

Grovboller, tørvare

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: UnileverBestfoods (Maizena)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram360 kcal11g4,5g70g-
Energiprocent 12,1 E%11,1 E%76,8 E%-

Bolleblanding, Koldhævede Morgenboller

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Lantmännen (Amo)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram360 kcal9g4,5g67g6g
Energiprocent 10,1 E%11,4 E%75,2 E%3,4 E%

Bolleblanding, Koldhævede Eftermiddagsboller

Fødevaregruppe: Brød
Producent/brand: Lantmännen (Amo)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram360 kcal9g4,5g67g6g
Energiprocent 10,1 E%11,4 E%75,2 E%3,4 E%

Brødblanding - boller, økologisk

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Schulstad (Kornkammeret)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram350 kcal9,5g5g67g2,5g
Energiprocent 10,7 E%12,6 E%75,3 E%1,4 E%

Rugboller, tørvare

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: UnileverBestfoods (Maizena)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram330 kcal13g5g58g6,5g
Energiprocent 15,2 E%13,2 E%67,8 E%3,8 E%

LetBagt bolleblanding, Fuldkorns speltboller

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Lantmännen (Amo)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram320 kcal12g5g61g9,5g
Energiprocent 13,5 E%12,6 E%68,5 E%5,3 E%

Brødblanding - grovboller, økologisk

Fødevaregruppe: Brødblanding, pulver
Producent/brand: Schulstad (Kornkammeret)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram310 kcal10g5,5g54g7g
Energiprocent 12,5 E%15,5 E%67,6 E%4,4 E%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...