Kalorier i bolcher

Billede af Bolcher. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Bolcher. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Et bolche vejer 4 gram og indeholder 16 kalorier samt 0 gram protein, 0 gram fedt og 3,9 gram kulhydrat - se flere mængder i tabellen.

100 gram bolcher indeholder 390 kalorier samt 0 gram protein, 0 gram fedt og 97,5 gram kulhydrat - se kilde.

Energifordeling for bolcher: 100,0 E% kulhydrat, 0,0 E% fedt, 0,0 E% protein, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 26 gram bolcher.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Bolcher, blandede fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 174 og 390 kalorier i 100 gram bolcher. Sammenlign 19 beregninger for bolcher.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i bolcher

Anden info om bolcher:

Hvor mange kalorier er der i bolcher?

Der er 390 kalorier i 100 gram bolcher
Der er 20 kalorier i 1 stk
Der er 16 kalorier i et bolche
Der er 12 kalorier i 1 stk

Bliv endnu klogere pĂĄ kalorier i bolcher

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i bolcher.

Sammenlign kalorier i forskellige typer bolcher. Her vil du se, at kalorieindholdet i bolcher varierer mellem 174 og 390 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis ogsĂĄ interesseret i viden om:

Hvad vejer bolcher?

1 stk vejer 5 gram
Et bolche vejer 4 gram
1 stk vejer 3 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i bolcher

Her kommer kalorierne fra i bolcher.

Kulhydrat: 100,0 E%
Fedt: 0,0 E%
Protein: 0,0 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Bolcher, blandede.

Sammenlign kalorier i 100 gram bolcher

Vil du vide, om bolcher indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

BolcherKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Bolcher, blandede 390 kcal pr. /100 gram
Flødefodbolde390 kcal pr. /100 gram
Kongen af Danmark390 kcal pr. /100 gram
Frugtgodter370 kcal pr. /100 gram
Host ikke370 kcal pr. /100 gram
Lys menthol370 kcal pr. /100 gram
Werthers Original, minis289 kcal pr. /100 gram
Bolcher, Althea200 kcal pr. /100 gram
Bolcher, Kakao200 kcal pr. /100 gram
Bolcher, Karamel200 kcal pr. /100 gram
Bolcher, Kongen af Danmark200 kcal pr. /100 gram
Bolche Mix186 kcal pr. /100 gram
Bolcher, Hindbær184 kcal pr. /100 gram
Bolcher, Banan-Lakrids182 kcal pr. /100 gram
Bolcher, spejder-177 kcal pr. /100 gram
Bolcher, Stærk Lakrids177 kcal pr. /100 gram
Bolche shot (uden vodka)177 kcal pr. /100 gram
Bolcher, Grøn Menthol176 kcal pr. /100 gram
Bolcher, Eucalyptus med salmiak og pebermynte174 kcal pr. /100 gram
Bolcher (alle varer samlet)174-390 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for bolcher er 390 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med bolcher

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for bolcher - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 19 typer bolcher fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Bolcher, blandede

Fødevaregruppe: Slik
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram390 kcal0g0g97,5g0g
1 stk (5 gram)20 kcal0g0g4,9g0g
1 stk (4 gram)16 kcal0g0g3,9g0g
1 stk (3 gram)12 kcal0g0g2,9g0g
Energiprocent 0 E%0 E%100 E%0 E%

Flødefodbolde

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Cloetta (Malaco)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram390 kcal0,5g4,5g92g-
Energiprocent 0,5 E%9,9 E%89,6 E%-

Kongen af Danmark

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Cloetta (Malaco)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram390 kcal2g1g98g0g
Energiprocent 2 E%2,2 E%95,8 E%0 E%

Frugtgodter

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Cloetta (Malaco)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram370 kcal0g0g96g-
Energiprocent 0 E%0 E%100 E%-

Host ikke

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Cloetta (Malaco)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram370 kcal0g0g95g-
Energiprocent 0 E%0 E%100 E%-

Lys menthol

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Cloetta (Malaco)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram370 kcal0g0g97g-
Energiprocent 0 E%0 E%100 E%-

Werthers Original, minis

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: Storck
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram289 kcal0,2g8,8g86,3g-
Energiprocent 0,2 E%18,6 E%81,2 E%-

Bolcher, Althea

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram200 kcal0g0g6g89g
1 bøtte (70 gram)140 kcal0g0g4,2g62,3g
1 stk (4 gram)8 kcal0g0g0,2g3,6g
Energiprocent 0 E%0 E%11,9 E%88,1 E%

Bolcher, Kakao

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram200 kcal0g0g6g88g
1 bøtte (70 gram)140 kcal0g0g4,2g61,6g
1 stk (4 gram)8 kcal0g0g0,2g3,5g
Energiprocent 0 E%0 E%12 E%88 E%

Bolcher, Karamel

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram200 kcal0g0g6g89g
1 bøtte (70 gram)140 kcal0g0g4,2g62,3g
1 stk (4 gram)8 kcal0g0g0,2g3,6g
Energiprocent 0 E%0 E%11,9 E%88,1 E%

Bolcher, Kongen af Danmark

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram200 kcal0g0g6g89g
1 bøtte (70 gram)140 kcal0g0g4,2g62,3g
1 stk (4 gram)8 kcal0g0g0,2g3,6g
Energiprocent 0 E%0 E%11,9 E%88,1 E%

Bolche Mix

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram186 kcal0,5g0,5g5,6g82g
1 pose (70 gram)130 kcal0,3g0,3g3,9g57,4g
1 stk (4 gram)7 kcal0g0g0,2g3,3g
Energiprocent 1 E%2,4 E%9,8 E%85,7 E%

Bolcher, Hindbær

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram184 kcal0,9g0g5,9g83g
1 pose (70 gram)129 kcal0,6g0g4,1g58,1g
1 stk (4 gram)7 kcal0g0g0,2g3,3g
Energiprocent 1,9 E%0 E%9,4 E%86,9 E%

Bolcher, Banan-Lakrids

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram182 kcal0g0g4,4g84g
1 pose (70 gram)127 kcal0g0g3,1g58,8g
1 stk (4 gram)7 kcal0g0g0,2g3,4g
Energiprocent 0 E%0 E%6,3 E%91,7 E%

Bolcher, spejder-

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram177 kcal0g0g5,8g80g
1 pose (70 gram)124 kcal0g0g4,1g56g
1 stk (4 gram)7 kcal0g0g0,2g3,2g
Energiprocent 0 E%0 E%12,7 E%87,3 E%

Bolcher, Stærk Lakrids

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram177 kcal0g0g6g80g
1 pose (70 gram)124 kcal0g0g4,2g56g
1 stk (4 gram)7 kcal0g0g0,2g3,2g
Energiprocent 0 E%0 E%13 E%87 E%

Bolche shot (uden vodka)

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram177 kcal0g0g5,8g80g
1 flaske (150 gram)266 kcal0g0g8,7g120g
Energiprocent 0 E%0 E%12,7 E%87,3 E%

Bolcher, Grøn Menthol

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram176 kcal0g0g5,4g81g
1 pose (70 gram)123 kcal0g0g3,8g56,7g
1 stk (4 gram)7 kcal0g0g0,2g3,2g
Energiprocent 0 E%0 E%11,8 E%88,2 E%

Bolcher, Eucalyptus med salmiak og pebermynte

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram174 kcal0g0,1g5,3g82g
1 pose (70 gram)122 kcal0g0,1g3,7g57,4g
1 stk (4 gram)7 kcal0g0g0,2g3,3g
Energiprocent 0 E%0,5 E%11,4 E%88,1 E%

Næringsindhold i 100 gram bolcher

Indhold pr. 100 gram spiselig del af bolcher.

Fødevare: Bolcher, blandede
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 1657 kJ / 390 kcal
Fedt: 0 g
- heraf mættet: 0 g
- heraf enkeltumættet: 0 g
- heraf flerumættet: 0 g
Kulhydrat: 97,5 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 0 g
Protein: 0 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0 mg
B2: 0 mg
B3: 0 mg
B5: 0 mg
B6: 0 mg
B8: 0 µg
B9: 0 µg
C: 0 mg
D: 0 µg
E: 0 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 15 mg
Jern: 0,54 mg
Jod: 12 µg
Kalk: 7 mg
Kalium: 0,92 mg
Kobber: 0,029 mg
Krom: 3 µg
Magnesium: 3 mg
Mangan: 0,014 mg
Molybdæn: 0 µg
Natrium: 9 g
Nikkel: 70 µg
Selen: 1 µg
Zink: 0,032 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 2%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...