Kalorier i batat

Billede af Batat. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Batat. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram batat indeholder 72 kcal samt 1,3 gram protein, 0,3 gram fedt, 14,5 gram kulhydrat og 2,7 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder batat.

Energifordeling for batat: 81,3 E% kulhydrat, 7,6 E% kostfiber, 7,3 E% protein, 3,8 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 139 gram batat.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Batat, sød kartoffel, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i batat

Anden info om batat:

Hvor mange kalorier er der i batat?

Der er 72 kalorier i 100 gram batat. Se mere om kalorier i batat i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere pĂĄ kalorier i batat

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i batat.

Du er muligvis ogsĂĄ interesseret i viden om:

Hvad vejer batat?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i batat

Her kommer kalorierne fra i batat.

Kulhydrat: 81,3 E%
Kostfiber: 7,6 E%
Protein: 7,3 E%
Fedt: 3,8 E%

Kilde: Batat, sød kartoffel, rå.

Idéer til en sundere livsstil med batat

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for batat - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i batat fra en eller flere af de nævnte kilder.

Batat, sød kartoffel, rå

Fødevaregruppe: Kartofler
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram72 kcal1,3g0,3g14,5g2,7g
Energiprocent 7,3 E%3,8 E%81,3 E%7,6 E%

Næringsindhold i 100 gram batat

Indhold pr. 100 gram spiselig del af batat.

Fødevare: Batat, sød kartoffel, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 302 kJ / 72 kcal
Fedt: 0,3 g
- heraf mættet: 0,065 g
- heraf enkeltumættet: 0,011 g
- heraf flerumættet: 0,133 g
Kulhydrat: 14,5 g
- heraf sukkerarter: 4,18 g
Kostfibre: 2,7 g
Protein: 1,3 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 373 µg
B1: 0,0653 mg
B2: 0,061 mg
B3: 0,557 mg
B5: 0,8 mg
B6: 0,178 mg
B9: 11 µg
B12: 0 µg
C: 19,3 mg
D: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 47 mg
Jern: 0,938 mg
Kalk: 44,5 mg
Kalium: 408 mg
Kobber: 0,151 mg
Magnesium: 15 mg
Mangan: 0,258 mg
Natrium: 33,2 mg
Zink: 0,202 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 80%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal stĂĄr for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi hĂĄber pĂĄ forstĂĄelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...