brug for hjælp

Du læser en tråd i debat > vægttab

biologi c

#11 af biologi c

re: brug for hjælp

Indkøbsguide
Anbefalet indhold pr. 100 gram af varen:
Kostfibre Fedt
Hvedebrød mindst 5 g højst 5 gram
Rugbrød mindst 8 g højst 5 gram
Morgenmadsprodukter mindst 8 g højst 10 gram
(maks. 15 gram sukker pr. 100 gram)
Mælk og mælkeprodukter højst 1,5 gram
Ost højst 18 gram (30+)
Kød og pålæg højst 12 gram
Fisk (uden panering) Ingen øvre grænse
Færdigretter, frosne kartoffelprodukter højst 5 gram
Dressinger, saucer, pålægssalaterhøjst højst 5 gram
(Hjerteforeningen)

14 år

forrige

For at deltage i debatten:

Log ind

eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem