motion

#11 af lilja (slettet)

Det er bare sagt så godt af SiriS - jeg er helt enig - velkommen på siden :)

#12 af annie jørgensen (slettet)

hej frk jakob jeg vil godt hjælpe dig med at tabe dig . du skal dyrke masser af motion og spise mager kød og masser af grønsager. hilsen annie jørgensen

#13 af rdrd (slettet)

Hej Annie

Er du medarbejder på Højagergaard eller på Ejegod?

Super med jeres motionsklub kondifolket!

Her kan I andre læse mere om den klub Annie er med i :-) akucenter.dk

#14 af rdrd (slettet)

Så kan I få et bedre indblik og ikke være så forvirrede.

#15 af julie1 (slettet)

Annie :)
Jeg tror ikke rigtig du fortæller noget som, hvertfald jeg personligt, ikke godt vidste i forvejen.

#16 af annie jørgensen (slettet)

hej siris jeg dyrker motion på arbejde. og jeg går tur hver weekend. og jeg spiser sund mad. dyrker du også motion og hvad spiser du til aftensmad. hilsen annie jørgensen

#17 af annie jørgensen (slettet)

hej rdrd jeg kommer fra ejegodcenter . jeg arbejde i kondifolket der laver vi motion hver dag og styrketræning. og vi laver mad hver 14 dag, der laver vi sund mad. hvor arbejde du henne. laver du også motion og spiser sundmad hilsen annie jørgensen

#18 af rdrd (slettet)

Annie jeg er dagplejer og får også motion på arbejdet af at rende efter børnene :-)

Jeg laver sund mad til børnene og til min familie.

To gange om ugen underviser jeg i pilates som er styrke og strækøvelser.

Jeg går langt og løber flere gange om ugen for at kunne spise den mad jeg har behov for og samtidig tabe mig.

Jeg var nemlig blevet tyk af at spise for meget kage.

Jeg har skrevet en besked til dig i din dagbog.

Hilsen Randi

#19 af annie jørgensen (slettet)

hej rdrd det er godt at du røre dig, det er godt at du ikke spiser kager mere. jeg spiser heller ikke kager, kun en gang imellem. hilsen annie jørgensen

#20 af rdrd (slettet)

En gang imellem kan man spise kage, slik og chips, men ikke for meget og ikke for tit.

Man skal også have lov til at nyde og hvis bare man rør sig skal det nok gå.