Vægtøgning trods kalorieunderskud?

#11 af MaikenRH (slettet)

Nej, jeg træner ikke mere end den daglige cykeltur til/fra arbejde, og så går jeg meget på arbejdet, da jeg er sygeplejestuderende, og derved går meget mellem patienterne..
Dog er mit vægttab begyndt at vise lidt resultater igen, og har tabt yderligere to kilo (:

#12 af MissAngel1985 (slettet)

TILLYKKE! Det er super godt gået... :)

Vægten kan stå stille en gang i mellem men man må ikke give op! :)

Jeg havde eks. ikke tabt mig i en uge og blev slået lidt ud af det. Senere på dagen fik jeg målt min fedtprocent og havde tabt 1,1 %!

#13 af miloutheut

Du kan også være i en periode hvor du taber fedt men bygger mere muskelmasse op (du træner jo vildt meget). det vil give dig en en vægtøgning selv om du taber fedt. Hvis du nu ikke har adgang til at få målt fedtprocent, ligesom MissAngel, kan du finde målebåndet frem og måle f.eks. hofte og talje. Der skulle du gerne se en ændring :)