Rochelle, jeg har tabt 6 kg ud af 12 på et år, og der sker stort set kun fremskridt på vægten når jeg skruer op for motionen. Der skal helst motioneres flere gange om dagen, så dampen holdes oppe.
Et andet håndtag at trække i er mængden af grove grønsager, Spis roligt mere end 600 g om dagen, og sørg for at få protein til alle måltider.
#12 af SiriS (slettet)
Jeg skal dog bare nå det inden slutningen af sommerferien 2011, da jeg der skal starte i gymnasiet, og dermed vil starte på en frisk.
Men det er jo bare omkring, hvordan man skal nå det, når man har kæmpet det sidste år og kun har tabt 4kg? :)