gåtur+
støvsugning af hele huset... skønt bagefter
Træningsdagbog
Du læser en tråd i debat > motionkis (slettet)
#22
re: Træningsdagbog
14 år28. april 2011 kl. 21:51
kis (slettet)
#23
re: Træningsdagbog
Spillet fodbold med mit lille barnebarn
Vi plukkede den flotteste gule mælkebøtte buket
Hvad har I lavet af motion idag?
God weekend
Vi plukkede den flotteste gule mælkebøtte buket
Hvad har I lavet af motion idag?
God weekend
14 år29. april 2011 kl. 18:17
Frandsen1987 (slettet)
#24
re: Træningsdagbog
Hov den her tråd har jeg slet ikke set. Sikke en god idé :)
Jeg har i dag cyklet 6 km løbet 5,5 km og cyklet 6 km
Nyder velfortjent afslapning på sofaen i aften :)
Jeg har i dag cyklet 6 km løbet 5,5 km og cyklet 6 km
Nyder velfortjent afslapning på sofaen i aften :)
14 år30. april 2011 kl. 19:54
kis (slettet)
#25
re: Træningsdagbog
Gåtur +cykletur lørdag
Skal ud at gå nu i det skønne solskinsvejr
Skal ud at gå nu i det skønne solskinsvejr
14 år1. maj 2011 kl. 09:54
burdeikke (slettet)
#26
re: Træningsdagbog
Yndlingstråd:
Igår: 1 times yoga; 3 timers dans
Idag: Restitutionsdag , så to timers yoga efterfulgt af kropsmassage jaaaaaaaaaaaaa
Igår: 1 times yoga; 3 timers dans
Idag: Restitutionsdag , så to timers yoga efterfulgt af kropsmassage jaaaaaaaaaaaaa
13 år13. maj 2011 kl. 07:13
kis (slettet)
#27
re: Træningsdagbog
Hvilken dejlig cykletur med min veninde i 2tim onsdag.
Min 1-2 dgl gåture er heller ikke til at kimse af.
Har DU lyst til at skrive om din motion?
vh kis
Min 1-2 dgl gåture er heller ikke til at kimse af.
Har DU lyst til at skrive om din motion?
vh kis
13 år13. maj 2011 kl. 22:21
bruger slettet
#28
re: Træningsdagbog
Gåtur 1 time og 10 min
Motionscykel 13 min.
God tråd denne her er ikke for go til at motionere.
Motionscykel 13 min.
God tråd denne her er ikke for go til at motionere.
13 år14. maj 2011 kl. 19:13
gtfh (slettet)
#29
re: Træningsdagbog
Endelig er jeg ved at være på den rigtige side af lungebetændelsen - eller hvad det nu var.
Luftveje piber og hyler stadigvæk lidt men kan trække vejret uhindret og hoster næsten ikke noget snask op mere.
Har i ugens løb kørt to rolige ture på en times tid og var i dag til fællestræning på 99½km - igen stille og roligt bortset fra en enkelt skiltepurt der blev trykket 110% af for at teste lungerne.
Det gik fint, så tror jeg hopper ind på mit sædvanlige hold igen fra nu.
Men øv hvor bliver kroppen hurtigt doven. Jeg blev sq træt i lænden og bagdelen kunne også mærkes da jeg kom hjem. Og lårene er også meget mere trætte end de burde være.
Luftveje piber og hyler stadigvæk lidt men kan trække vejret uhindret og hoster næsten ikke noget snask op mere.
Har i ugens løb kørt to rolige ture på en times tid og var i dag til fællestræning på 99½km - igen stille og roligt bortset fra en enkelt skiltepurt der blev trykket 110% af for at teste lungerne.
Det gik fint, så tror jeg hopper ind på mit sædvanlige hold igen fra nu.
Men øv hvor bliver kroppen hurtigt doven. Jeg blev sq træt i lænden og bagdelen kunne også mærkes da jeg kom hjem. Og lårene er også meget mere trætte end de burde være.
13 år15. maj 2011 kl. 19:30
herselfish (slettet)
#30
re: Træningsdagbog
Dag 4 i mit løbeprogram:
2 min Løb - 1 min Pause - 2 L - 1 P - 2 L - 1P - 1L - 1P - 2L - 1P - 2L - 1P - 2L - 1P - 1L
Woohoo! I alt 14 min løb :-))))
Det er ikke meget, men det er det længste jeg har løbet i mit liv :-D
2 min Løb - 1 min Pause - 2 L - 1 P - 2 L - 1P - 1L - 1P - 2L - 1P - 2L - 1P - 2L - 1P - 1L
Woohoo! I alt 14 min løb :-))))
Det er ikke meget, men det er det længste jeg har løbet i mit liv :-D
13 år15. maj 2011 kl. 21:19
8 km frem og tilbage = 16 km med bakker :)