Indtast dine måltider Tab dig uden at føle sult

Kalorieberegner til sundt vægttab

Bliv medlem gratis
(ingen brug af betalingskort og ingen binding)
Allerede medlem? Log ind
Bliv medlem gratis
(ingen brug af betalingskort og ingen binding)
Allerede medlem? Log ind
 
Madital.dk var Danmarks første online kalorieberegner tilbage i 2005. Siden da er mere end 178.000 profiler kommet til.

Kalorierne er de vigtigste, men...

Ethvert vægttab forudsætter, at dit kalorieindtag er mindre end dit kalorieforbrug - altså at du spiser færre kalorier, end du forbrænder.

Punktum!

Men for at holde dit vægttab, er det også vigtigt, at dit kalorieunderskud hverken bliver for stort eller for lille. Det kan også blive en udfordring både at spise rigeligt med næringsstoffer og overhovedet at spise dig mæt, når du sænker dit kalorieindtag. Det kræver en masse beregninger.

Du kan heldigvis ånde lettet op. Du skal blot indtaste din daglige mad og motion og blive klogere via programmets personlige feedback til dig. Madital hjælper dig, så du når helt i mål med dit vægttab (se eksempler fra kalorieberegneren herunder).

Styr på dine kalorier

Kalorieberegneren Madital holder styr på dine kalorier.
Spis det rette antal kalorier,
så du har kontrol over vægten.

Styr på din sundhed

Kalorieberegneren Madital holder styr på din sundhed.
Spis rigeligt med næringsstoffer,
som kroppen har behov for.

Styr på din mæthed

Kalorieberegneren Madital holder styr på din mæthed.
Spis dig mæt i få kalorier,
så du ikke spiser mere.

Kort video over Madital.dk

Priser alle kan være med på

Kalorieberegneren Madital tilbyder to medlemskaber - GRATIS eller PRO - du vælger selv.
Se priser

Vægttab før og efter

Rikke tabte 22 kg

Tabte 22 kg

Rikke fik fokus på sund livsstil

Læs Rikkes historie og flere

Vores medlemmer siger

  Jeg har fået det overblik som jeg har savnet i min hverdag. På en nem og overskuelig måde, har jeg nu fået et super overblik på min kost. Nu ved jeg hvor jeg skal sætte ind, tak og være denne hjemmeside madital.dk. Kan kun anbefale det til alle om at bruge denne side. Super nem og man er hurtig i gang.
- Charlotte Graugaard Sørensen, Århus N
  Det er et super redskab til at beregne antal indtaget kalorier. Meget visuelt og overskueligt.
- Anker Voigt Hansen, Virum
  På Madital holder man styr på sine indtagede kalorier. Man får overblik over hvor mange kalorier man SKAL og MÅ indtage for at tabe sig og hvilke kalorier der er "bedst". Samtidig kan man holde styr på dagens motion. Godt program.
- Celine Busch Marinussen, Stenstrup

Dokumentation

Madital lægger stor vægt på at være korrekt på alle måder. Derfor oplyser vi dig om, hvilke formler og dataværdier vi benytter. Du vil også finde videnskabelig dokumentation for de ekstra funktioner, som er unikke for netop denne kalorieberegner.

Herudover vil du finde kildeangivelser inde i programmet - især på madvarerne, så du vælger de mest passende.

Kalorietabeller

Madital har rigtig mange kalorietabeller, hvor du kan se, hvor mange kalorier, der er i specifikke fødevarer. Du behøver ikke at være medlem for at benytte kalorietabellerne. Dit kalorieregnskab bliver blot nemmere som medlem, fordi du så har en kalorieberegner, som foretager alle beregningerne for dig.

Men benyt Maditals kalorietabeller, hvis du blot har behov for enkelte opslag.

Gør som 178.357 andre

Bliv medlem gratis
(ingen brug af betalingskort og ingen binding)
Henter...