Sådan beregner programmet dit kalorieforbrug

Beregnet kalorieforbrug

Du forbrænder kalorier i alle døgnets 24 timer.

Lad os sige, at du kun indtaster, hvad du har lavet i 10 af disse timer. Så beregner programmet dit kalorieforbrug for de 10 timer - og dit kalorieforbrug for de resterende 14 timer må beregnes på anden vis.

Den tid du IKKE indtaster (14 timer i eksemplet her) bliver beregnet på baggrund af det aktivitetsniveau, som du har indstillet i din profil.

Her kan vi se, at det grundlæggende aktivitetsniveau er sat til 1,6.

Billedet her viser 2 eksempler:

• Første eksempel viser, at der slet ikke er indtastet aktivitet - alle 24 timer er beregnet ud fra dit generelle aktivitetsniveau.
• Andet eksempel viser, at kun er indtastet 1 times aktivitet - de resterende 23 timer er beregnet ud fra dit generelle aktivitetsniveau.

Du fjerner den generelle beregning ved at indtaste, hvad du har lavet i alle 24 timer.

Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.