Det betyder din kalorielinje, når dit mål er vægtvedligehold
Vigtigt - ønsker du at holde vægten stabil?
Den farvede linje betyder noget meget forskelligt. Den tilpasser sig nemlig din målsætning.
Hvis du ønsker at holde vægten, så er du kommet til den rette side, og du kan blot læse videre.
Ønsker du derimod at tabe dig eller øge vægten, så læs i stedet den rette side for netop dig.
Gul og grøn - det betyder farverne
TIP: Tryk på din linje for at få info om netop dine beregninger.
Linjen viser din forbrænding for en hel dag + 50 kcal. Prikken viser dit kalorieindtag for netop denne dag.
Slut dagen i det grønne felt. Så spiser du hverken for mange eller for få kalorier, når du vedligeholder vægten.
Bemærk at det grønne felt udgør en margin på plus/minus 50 kcal i forhold til din daglige forbrænding. Herved har du et felt at gå efter og husk også, at kalorieberegninger blot er vejledende - ikke eksakte værdier.
Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.
Klik og få mere info
Klik på linjen. Så får du mere information om netop dit kalorieindtag og kalorieforbrug - og hvornår du holder vægten.
Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.