Med kun ét klik giver vi dig en madplan. Brug den som den er eller justér.
Denne opskrift kan indgå i din madplan.
Tilmeld dig her
REKLAME
Opskriften er udviklet og udlånt af Retnemt.dk
Retnemt.dk udvikler ernæringsrigtige opskrifter og leverer måltidskasser, der gør det nemt for dig at lave varieret og sund aftensmad.
Pitabrød med skinkestrimler og grønt
2 personer (561 kcal pr. person)Ingredienser
150g skinkestrimler
2 (130g) gulerødder
1 lille dåse (140g) majs
½ (150g) agurk
1 (125g) hjertesalat
1 dl (3g) creme frisk 9%
½ fed (2g) hvidløg
3g salt
3g peber
Tilberedningstid: ca. 20 minutter
Opret din personlige profil og tilføj opskriften til dit eget kalorieregnskab på Madital.dk - med kun ét klik.
Fremgangsmåde
1. Tænd ovnen på 175 grader eller brug brødristeren til at lune pitabrødene. På brødristeren skal de lunes på begge sider, i ovnen ca. 5 minutter.
2. Skræl gulerødder og riv dem groft. Skær agurken i tern. Del salaten i blade, skyl og tør dem og skær dem i strimler.
3. Hæld grøntsager, majs og skinke op i små skåle.
4. Rør presset hvidløg i creme frisken og smag til med salt og peber.
5. Server de lunede pitabrød med skinkestrimler, grønt og hvidløgsdressing. Så kan hver især selv fylde det i de har lyst til. 303110