Tab af kropsvaegt

#1 af Anonym

Jeg forstaar ikke at tabellen siger, at jeg kun vil tabe mig 198g med f'oelgende kalorieunderskud paa 1.416kcal paa en dag?

Indtaget: 1.264 kcal
Forbrændt: 2.681 kcal
Underskud: 1.416 kcal

#2 af Phatchick (slettet)

Meget "firkantet" fortalt, siger man, at et underskud på 1000 kcal om dagen, vil give et vægttab på 1 kilo om ugen.
Et underskud på 1400 kcal, vil derfor give et vægttab på 1,4 kilo.
198g om dagen x 7 = 1386g - altså lige knap 1,4 kg.
Så det ser helt rigtigt ud ;O)