Sensekost med Madital

#1 af AN69

jeg har været medlem af Madital i 7 år, men vægt gået op og ned, motivationen ligeså. Jeg har svært ved at folde fokus, og de gange det er gået godt har været når jeg spiser efter Sense kost eller MK principperne (Michelle Kristensen), begge "metoder" ligner hinanden. Jeg anvender samtidig Madital on og off for at registere og synliggøre hvor meget jeg spiser - for i sidste ende betyder for mange kcal vægtsstigning.

mit fokus er at få slået mit sukkermonster ned igen, og hvergang virker det at fokusere på kosten og have en strigent registrering - når jeg ikke målrettet registerer, så er det, at der "sniger" sig sukkerholdige snacks ind.

jeg starter projekt "slå sukkermonster ned" i morgen uge 29 (som startdag, selv om jeg her i weekenden har været bevist om hvad jeg spiser), så er det min officielle startdag :-)

ligenu handler det ikke om hvor meget jeg skal tabe mig, men at jeg skal komme ud af min snackingvaner, som er værst om eftermiddagen.

Klar, parat start :-)

#2 af solakka

God beslutning!
Jeg hepper på dig!
😉 Det gør jo ikke noget hvis der ryger nogle kilogram også!

#3 af AN69

@solakka - nope - mindre vægt er ren win-win 😂

#4 af solakka

når der ryger nogle kilo fordi sukkermonstret er blevet dræbt. 😊

Hvordan går det?
Har du nogle gode fif til at holde sukkermonstret stangen?

😢 Der sprang nogle særligt grimme sukkermonstre op i min indkøbskurv i dag desværre! Is og saltlakrids.