Hej SiriS
Jeg kan nikke genkendende til det meste... Jeg har for tiden ikke travlt - jeg går i skole og det er kun én dag om ugen mens resten er selvstudie..... det er hårdt at skulle holde sig selv i ørene og få produceret noget fornuftigt. Jeg tager mig tid til at handle og træne men der skal ikke meget til for at min dag skrider mht planlægningen...
Jeg har det bedst under moderat pres... når jeg ved at jeg skal have skrevet 5 kapitler om 2 uger så gør jeg det også... for tiden tager jeg det dog mere roligt, da jeg i foråret desværre så mig overvundet af stress... jeg ønsker ikke det sker igen.... både min mand og jeg var helt ude af den... det var 3 mdr før vores bryllup og alt sejlede hjemme fordi han arbejdede som en sindssyg og jeg ikke kunne overskue andet end bare at være mig selv.... det resulterede i at jeg droppede alt om kur og vi levede af take-away 3 dage om ugen....
Planlægning for mig er alt... ikke så vigtigt nu her idag fx hvor jeg bare sidder her og har styr og overskud til det hele... men om 1½ måned når eksaminerne nærmer sig så går det løs og mit liv bliver skrevet op og ned og sat i system... når det sker er det lidt nemmere at komme ned og træne kl. 6 om morgenen...
Elsker selv grønt og frugt og heldigvis gør min mand det også... jeg lever sundt og jeg ved hvornå jeg gør tingene forkert... Har forholdsvis gode vaner omkring min mad og er også begyndt at have det med min træning... men der skal ikke meget mere til end at jeg i en enkelt uge er lidt stresset så falder det hele som et korthus for jeg glemmer planlægningen...
Det var mine tanker... ikke så mange råd og gode ideer, men bare et tankemylder, der også fik lov at komme ud.... Det er pudsigt som det hjælper at skrive om sig selv og sine små finurligeheder.... man bliver bare en smule mere lettet hver gang...
#2 af Gine (slettet)
På dette stadie i min udvikling kan jeg tilsyneladende enten finde ud af at 'leve det gode liv' med motion og gode spise- og dikkevaner eller være effektiv og få en masse fra hånden arbejdsmæssigt, uden at tage mig tid til at gå tur, støvsuge eller købe ind, så den går på mellemmadder og kaffe og måske lidt cola om aftenen.
Jeg elsker grønsager og sund mad, jeg har faktisk ry for at være lidt af en 'klidmoster'. Jeg er også fantastisk glad for at mærke de positive forandringer der sker med min krop når jeg motionerer, og mit generelle motionsniveau er helt sikkert stigende.
Jeg har derfor brug for at se på mine strategier for indkøb og motion, og måske også for mit arbejde (så jeg får sværere ved at blive overvældet). Det hedder planlægning, planlægning, planlægning.
Jeg har lagt mærke til, at når jeg dykker ned i noget, så dyrker jeg det, og andre ting, som også er vigtige for mig glider nemt i baggrunden. Hvis jeg derimod har overblikket, med alting lagt i rammer og tjeck på kalenderen og todolister for måneden, ugen og dagen, bliver netop dette overblik til mit hovedprojekt, og det holder kun når jeg ikke har særligt travlt. Måske skyldes det at jeg ikke er særlig øvet i at 'holde mig selv i ørerne'. Jeg er en ret afslappet natur.
For mig er 'tilbagefald' ihvertfald betinget af at 'livet' kommer og vælter mig omkuld. Jeg er ret hurtig til at rejse mig igen og gå videre, men jeg synes faktisk det er dybt irriterende hele tiden se sig selv blive slået af banen. Jeg føler ikke, det har noget med manglende rygrad at gøre, men måske er mine vaner bare ikke ordentligt indkørte, eller måske er de ikke helt tilpasset mit liv og skal revideres.
Nogen erfaringer og tanker i den forbindelse, I andre har lyst til at dele? Jeg har tankemylder omkring det nu og kører lidt i ring. Må videre med mit arbejde... ;-)