Ny bruger

#1 af Annica (slettet)

Så har jeg også fundet vejen her til - igen.
Jeg tilmeldte mig siden igår, hvor vægten sagde 101,3 kg. *GYS*
Jeg er 173 cm høj, men med en kraftig knoglebygning, så målet er at komme ned omkring 73 kg og så ser vi på "finfudsningen" bagefter ;o)
For 2 mdr. siden fødte jeg vores yngste barn, en dejlig stor dreng, men som de andre gange jeg har været gravid, så har jeg taget meget på og ca. halvdelen har været svær at komme af med, men det er også det som virkelig motiverer mig nu.
jeg døjede rigtig meget med væske i kroppen under graviditeten og det skyldes nok en stor del min overvægt.
Jeg ved dog, at jeg nok skal passe på med et for hurtigt vægttab, da jeg ammer og jeg helst skal have energi nok til at lave mælken.
Jeg har ikke tidligere tabt mig mens jeg har ammet, så jeg kunne godt tænke mig at høre om der er nogen der har erfaring med det, evt. som selv ammer.

Men om ikke andet, så er jeg kommet igang nu ;o)
Glæder mig til at lære jer at kende.

Kh. Anne.

#2 af kaso (slettet)

Hej har næsten samme historie som dig.

Fandt siden i går. Fødte vores søn for 3 mdr. siden. Tog 30 kg på både den graviditet og sidste graviditet.
sidste gang havde jeg tabt alle 30 kg på 9 mdr. Nu ønsker jeg at tabe mine hurtigere. Ammer ikke denne gang. Sidst da jeg ammede i 3 mdr var det nemt at tabe sig, mens jeg ammede og svære bagefter.

Nu mangler jeg ca. 10 kg så er jeg ned på min vægt før graviditeten (80 Kg). og bmi under 30. Ønsker dog at veje mindre endnu. Men et mål af gangen.

#3 af bruger slettet

velkommen tilbage Annica og velkommen kaso *S*

Og tillykke med de små bitte pus *S*

Jeg har selv lige fundet tilbage hertil .... igen .... men så er der heller ikke mere der ligner *S* .. mine børn er 10 og 15 ;-)

Men jeg tror da at man skal passe på med at tage på kur mens man ammer .... men sørger man for at få en god sund kost .. kommer det vel lidt af sig selv ... det er bare tage det stille og roligt og nyd de små bitte pus *S*

#4 af KarinaHadsten (slettet)

Velkommen til begge to.

Jeg tror såmænd ikke der er noget problem i at tabe sig mens man ammer. Og som jeg husker det er det også nemmere fordi man jo bliver tappet lidt. Det vigtige må være at det man putter i munden er noget kroppen kan få noget ud af. Jeg tror ikke chokolade, kager og chips har den store effekt for mælkeproduktionen alligevel.

Men klassisk er det vel at vi tager på efter vores graviditeter. Jeg har selv født 3 børn - den første for 12 år siden. Og jeg vejer 15 kilo mere end den gang. Og de skal bare væk.

Held og lykke og velkommen til.

Kh Karina

#5 af iakob

Velkommen til og tillykke med guldklumperne.

Jeg har een på 2, snart 3, og een på 5. Jeg var også overvægtig da jeg var gravid og tog også lidt på (omkring 5-7 kilo men det tabte jeg mig hurtigt igen og kom tilbage på min "normale overvægt"). Og jeg havde så meget vand i kroppen at jeg måtte opgive mine egne sko og gå i mandens (som altså er omkring 4 numre større). Jeg tabte det som jeg havde taget på under graviditeten, men det var 4-6 kilo (når man ser bort fra vandet).

Jeg tror at hvis man spiser nok og sundt og sørger for at få protein, kulhydrat og fedt nok (i den rigtige fedtsyrefordeling, dvs masser af smileys her på siden) så kommer det jer begge to til gode.

Ellers tror jeg at man skal alliere sig med en læge, hvis man vil tabe sig mens man ammer. Og med sin sundhedsplejerske. Nu er det ikke dit første barn så du kender jo formentlig rumlen omkring amning og kan måske bedre mærke hvis ting ikke går helt godt. Men alligevel så er det en god idé at få deres input til hvad du skal gøre.

Ud over din egen læge og SP, så kan du også gå på babyklubben på netdoktor.dk (jeg var ligefrem medlem der, da mine børn var små) og på netsundhedsplejersken.dk. Der kan du få hjælp af andre som enten kan udtale sig professionelt eller som selv er i den selvsamme situation.

Siden her - og forummet - kan du stadig bruge til at tælle kalorier med. Men præcist hvordan du skal gribe det an, det tror jeg du kan få mere kyndig vejledning om på de nævnte sider.

#6 af Annica (slettet)

Ja, det er nok meget normalt at veje mere efter en graviditet.
Jeg har selv født 5 gange, første gang var tvillinger og jeg vejer ca. 20 kg mere nu end da jeg blev gravid første gang. Nå ja, og så er jeg blevet 12 år ældre og det kan vel også sætte sine spor. Stofskiftet ændre sig vel med alderen.
Jeg er desværre en af dem hvor kiloerne ikke rasler af trods amning. Måske fordi jeg indtager flere kalorier når jeg ammer. Og med små børn og manglende nattesøvn, så får jeg en ustyrlig trang til sukker og chokolade.
Jeg har som sådan ikke tænkt mig at gå på kur, men i stedet prøve at styre den trang til det søde og så prøve at sætte mit madindtag lidt i system. Som hjemmegående er det så nemt hele tiden lige at stoppe noget i munden.
Jeg har lige bestilt en stor kasse frugt over nettet (bonoa.dk), som gerne skulle komme i morgen og så er der dømt frugt i stedet for chokolade.

#7 af Muumin (slettet)

Amning er en kanon kur!
Det "koster" ca. 800 kalorier om dagen at amme, som jo skal tages et sted fra - i de 12 kilo man normalt bør tage på under en graviditet er faktisk indregnet 3 "amme-kilo". Du er altså heldigere end de fleste af os!

Forudsætningen er naturligvis at du spiser sundt. Ikke på kur, lad være med at tælle kalorier, men sørg for at du får den rette sammensætning og nok mælkeprodukter og/eller kaltabletter (ellers tærer barnet på dine knogler). Tænk på, at det du putter ind i din mund, inclusive diverse smags-konserverings- og farvestoffer, ryger direkte videre til dit barn! Giv dit barn den bedste start (og amning ER den bedste start) og spis sundt - både for barnet og din skyld!

Tillykke! Både med moderskabet og de kommende tabte kilo :-)