UGENS TABER uge 49 - resultat

#1 af Alinea66

UGENS TABER uge 49 - resultat

solakka er IGEN UGENS TABER - uge 49

solakka -2,2
emmi -0,2
tyksen 0,0
karini 0,0
Alinea 0,5

2 har tilsammen tabt 2,4 kg. Vi 5 i alt.

Tillykke IGEN til solakka. Du fortjener et stort bifald.
Du har IGEN vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.

Tab og vind med samme sind - Alinea.

Skriv til ern@mail.dk hvis der er problemer, jeg har regnet galt eller glemt noget.
Og jeg har helt tydeligt glemt de gode forsætter. Er faldeet håbløst i pebernødde-fælden.

#2 af solakka

Gerne i sengen før man står op. Men også om aftenen før man falder til ro.

Det aller meste af vægttabet denne gang skyldes, at jeg stoppede med at tage Ibuprofen retard. Jeg har tidligere kunnet tåle Ibuprofen. Med forsigtighed, selvfølgelig, da jeg har Colitis Ulcerosa.
Denne gang hævede mine fødder og underben helt vanvittigt. Kunne ikke forstå årsagen. Kiggede på sundhed.dk. Drt eneste som virkede sandsynlig var NSAID.
Vibrationspladen hjalp en del.
Men den store forskel gjorde det, at jeg stoppede med Ibu.

Suk - så nu er jeg overhovedet ikke smertedækket. Men PYT! Jeg er ikke lavet af blød nougat!
Bruger kulde/varme, massage, veninden kommer forbi med sin laser. Og sidst men ikke mindst er min lille Compex taget frem ur mølposen. Så jeg giver elektrisk muskel stimulans på de sted som gør ondt.
Nok meget højere intensitet end TENS behandling..