Se DET havde jeg ikke trænet tilstrækkelig fandt jeg ud af i lørdags når jeg havde en slem faldeulykke!
Jeg fik et skulderknoglebrud. Har slået mig noget så forfærdelig!
HVIS jeg rettidigt havde trænet at komme op fra liggende så havde det været meget nemmere.
Der findes masser af gode videoer på YouTube om hvordan man træner at komme op!
UGENS TABER uge 46 - resultat
Du læser en tråd i debat > vægttab 10+solakka
#2
At komme op fra liggende på gulvet til stående. Uden brug af hjælpemidler.
4 uger17. november 2025 kl. 09:39
solakka -0,7
karini -0,4
emmi -0,2
Alinea 0,0
tyksen 1,0
3 har tabt 1,3 kg. Vi 5 i alt.
Tillykke IGEN til solakka. Jubii.
Du har vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.
Tab og vind med samme sind - Alinea.
Skriv til ern@mail.dk hvis der er problemer, jeg har regnet galt eller glemt noget.