UGENS TABER uge 43 - resultat

#1 af Alinea66

solakka er UGENS TABER - uge 43

solakka -1,7
emmi -0,7
tyksen -0,1
Alinea 0,0

3 har tabt 2,5kg. Vi 4 i alt.

Tillykke IGEN, IGEN til solakka. Du er virkelig et eksempel til efterfølgelse.
Du har vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.

Tab og vind med samme sind - Alinea.

Skriv til ern@mail.dk hvis der er problemer, jeg har regnet galt eller glemt noget.

#2 af solakka

Uanset køn og alder er knibeøvelser altid en god ting!
Dog ikke 15 minutter i rap!
Men flere gange i løbet af dagen kan man altid finde tid til at koncentrere sig om sin bækkenbund.